Kako se testo ogreje?
Od igralcev, ki preklopijo tehtane netopirji na palubi Hall Of Fame tretji bazi Wade Boggs, ki scrawled hebrejščina simbol חַי (chai, hebrejščina za " življenja ") v prahu med svojimi at-netopirji, testo toplo-up rituali obstajajo za psych igralce gor tako fizično kot psihično.
Nekdanji major Ligi Nomar Garciaparra čelada-ganljiva, trak-prilagoditvi-glove vleče in Oken brušenje rutina je bila tako pripraviti, da navijači zaljubljeno se spraševal, če bi imel obsesivno-kompulzivno motnjo. Potem je bilo Jorge Posada in Moises Alou, ki dejansko uriniral na svojih rokah, da izboljšajo svoje Vazeci ročajev.
Nešteto drugih igralcev se zdi, da dajo parka v bolj fizično ritual toplo-up. Od Male lige na up, so mnogi igralci naučili, da bo mahati težji kij na palubi vam v polje testo hit težje. To je skupna za prikaz kroglični akterje na vseh ravneh mahati težkih netopirje sledgehammers ali netopirje obtežene z glinenih rokavi in Obroč prstana v krog testa je.
Pred kratkim znanost joče napaka na bat krof in drugih tehtano orodja toplo-up Vendar. Leta 2009 je raziskovalec in telesno vzgojo profesor Coop Derenne objavila pregled štipendijo o učinku tehtanih izvaja v testo usposabljanja. Od petih študijah je pregledanih, štiri so pokazali, da se ogreva s tehtanim Obroč prstana dejansko proizvedena počasnejši bat hitrosti. Splošni zaključek Derenne je bil, da bi morali igralci ogreje z netopirji tehta nič več ali manj kot 12 odstotkov standardnih netopirjev teže. [Vir: Derenne in Szymański]
Torej, če mahati tehtane netopirji ne bo pomagal, kako se testo ogreje? V intervjuju za The Wall Street Journal, Yankees outfielder Nick Swisher pravi, " Vsak človek počne tisto, kar je prav za njega. Kako se počutite zadeve najbolj " [vir: Wolff].
I razgovor dva nekdanja predvajalniki college softball, Lindalisa Severo (Binghamton University) in Courtney Kovanis (Purdue University), ki je tako dogovorjeno, da je psyching vsaj tako pomembno kot fizično ogreva. " Vsak testo je drugačen, " pravi Kovanis. " Včasih sem pljunil na vrč "!; Severo strinja in dodaja, " Velik del mojega toplo-up vključeni poskuša psych ven vrč. Želel držite bat zadaj na vratu in stremenja jo dol ves čas sem bil na krovu. Moraš izžarevajo zaupanje. Moraš imeti Swagger "
testo toplo-ups so enake dele vraževerje in psych-out, s pridihom fizičn
[1] 