Banana Split Shakes

Banana Split Shakes YIELD Za 4 obroke
SESTAVINE
1 majhna ( 6 - inch ) zrele banane 1/4 skodelice posnetega mleka 5 maraschino češnje , izsušena 1 žlica luč čokoladni sirup 1/8 žličke ekstrakta kokosa 4 skodelice čokolada z nizko vsebnostjo maščob PRIPRAVA zamrznjen jogurt :

Združite banana , mleko , češnje, čokoladni sirup in ekstrakta kokosa v mešalniku . Pokrijte; mešanica na visoki hitrosti , dokler gladko .
Dodaj jogurt 1 skodelico naenkrat . Pokrijte in pulz na visoke hitrosti po vsakem dodajanju dokler gladko in debele . Nalijte v 4 kozarce . Okrasimo z dodatnimi maraschino češnje , po želji .
Nasvet Za nizko vsebnostjo maščob tresenja , sekanje 3 velike , olupljen banane. Postavite v plastično vrečko in zamrznemo , dokler trdni . ( To je velika uporaba za prezrelega banane ) . Mešanica z mlekom, češnje , čokoladni sirup in izvlečkom kokosa . To ne bo tako debele in ledenomrzel, vendar bo manj kalorij in maščob. Ta recept se pojavi v : Shakes &napitke