Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> lifestyle >> hrana >> recepti >> tečaji jedi >> stran jedi >>

Sweet Potato Puffs

Sweet Potato Puff YIELD Makes 10 oseb

Ti nežni puder sladkega krompirja so dodane pritožbo z tangy okus pomaranča in hrustljavo teksturo ameriških orehov. So odlična spremlja z malo natrija šunke in paro stročji fižol.
SESTAVINE
2 funtov sladki krompir 1/3 skodelice pomarančnega soka 1 jajce, pretepen 1 žlica nastrgane pomarančne lupine 1/2 žličke mletega muškatnega oreščka 1/4 skodelice sesekljan PRIPRAVA orehov:

  • olupimo in narežemo sladki krompir v 1-inch kosov. Postavite krompir v srednje ponev, dodajte dovolj vode, da prekrije. Zavremo na srednjem ognju. Kuhamo 10 do 15 minut ali dokler razpis. Drain krompir; dajte v veliko skledo. Mash, dokler gladko. Dodajte pomarančni sok, jajce, pomarančno lupino in muškatni orešček; dobro premešamo
    Pečico segrejte na 375 °. F. Spray pekač z nonstick kuhanje spray. Žlico mešanico krompirja v 10 gomile ostane na pripravljeno pekač. Potresemo orehov nad vrhovi gomil.
    Pečemo 30 minut oziroma dokler so centri vroče. Okrasimo po želji
    Ta recept se pojavi v:. Zelenjavna prikuha informacije o hranilni: Serving Size: 1 puff Natrij 14 mg Beljakovine 2 g Fiber 2 g Ogljikovi hidrati 19 g Holesterol 21 mg Nasičene maščobe <1 g Skupna Fat 3 g Kalorije iz maščob 21% Kalorije 103 prehranskih borza: Fat 1/2 Vegetable 1 Škrob 1