How se boriš Morska bolezen? Izvedeli na naslednji strani.
Morska bolezen Preprečevanje in notranjih revizijah
Vaša najboljša izbira za boj proti Morska bolezen je poskusiti in preprečiti, preden se kdaj zgodi. Ko se je začelo, je bolj težko ustaviti. Če boste kdaj imeli slabosti, boste morda želeli, da bi se izognili manjše čolne v celoti. Če vztrajate pri dogaja na križarjenju, potem rezervirajte kabino, ki je tako blizu centra ladje, kot je mogoče. To pomeni, gor in dol kot tudi naprej in nazaj. Torej, če ste na ladji, ki ima 12 palub, knjiga sobo na krovu šest ali sedem, kot blizu sredine ladjo, kot ste lahko. Boste to boj ven z drugimi potniki zaskrbljeni pa morsko bolezen, tako da knjigo zgodaj.
Če se počutite sami dobili slabost, poskusite odskočna zunaj in se osredotoča na obzorju. To lahko pomaga orientirati vestibularnega sistema. Če ste v notranjo sobo, lahko poskusite zapiranje oči in ležečem položaju. Držite glavo, kot vedno, kot je mogoče. Simptomi lahko preprosto mimo. Stvari, kot zatohlih prostorih in prekršek vonjem vonjav lahko prispevajo k slabost faktor, tako da vaš prostor dobro prezračen. Ker je stres lahko prav tako igrajo vlogo, poskusite ostati mirni, če čutite simptome vzgoji svoje grde glave. Ostanite z govorjenjem potniške častniki zasedeni, vendar nikoli prebral, da bo vaš um off stvari. Branje lahko vaši simptomi poslabšajo.
Diet tudi igra vlogo. Izogibajte nakladanja na bife mize. Mala pogosti obroki so bolj verjetno, da vam pomaga izogniti pridobivanje bolan. Ostani proč od rafiniranih kruha, testenin in sladkorja, in držijo s čim več antioksidant napolnjene sadja in zelenjave, kot je mogoče. Zmanjšajte količino rdečega mesa si porabijo v prid vitke rib in školjk, ki je nikoli problem na krov potniške ladje.
Tako kot s svojo splošno prehrano, piti toliko vode, kot si lahko vsak dan, na vsaj šest do osem 12-unča kozarci. Obstaja nekaj zelišč, ki so križarke hitro priporočam za izkušnje morsko bolezen brez. Tablete ingver, so poprove mete in mlečni osat vsi verjeli, da pomaga pri preprečevanju in lajšanje Morska bolezen. Nekateri ljudje prisegajo jedo zelenih jabolk.
Ena prak
