2:. Spill Family Secrets
Leta 2011, Oprah Winfrey razlila družinsko skrivnost, ne na družinsko srečanje žar, temveč na televizijskem specialna - skrivnost, da je še naprej v družinski člani skrit (celo Oprah) od zgodnjih 1960-ih: Oprah polovice -sister.
Večina skrivnosti se ne hranijo tako dolgo. V resnici, povej svojo sestro skrivnost in ona je verjetno, da razlitje fižol v samo 32 minutah, glede na raziskavo za nego kože podjetje Simple. Študija je pokazala tudi 85 odstotkov žensk gossip lovskih psov, in 13 odstotkov priznati, da namerno povedati skrivnosti [vir: Daily Mail]
Družinske skrivnosti, čeprav včasih ne ostani tiho let.. Zgodbe o zadevah, zlorabe, splava, sprejetje in celo izbire življenjskega sloga lahko ostanejo okostnjaki v družinski omari, ker gre za občutke sramu, strahu, strahu in drugih intenzivnih čustev. Medtem ko lahko za delitev skrivnosti lajšanje bremena nosite, drugi ne sme deliti ta občutek; Strokovnjaki priporočajo pred polil te skrivnosti na družinskega srečanja, preuči, ali je treba nekatere skrivnosti lahko bolje varovana skrivnost, ali če morda obstaja boljši okoliščino, da jih vzgajati
1:. Prinesite stare zamere ali pretepe
Biti okoli družine lahko prinese svoje otroške spomine, dobro in slabo. Komentar od svoje matere, na primer, zvoki neškodljivo dovolj, da vaš bratranec, vendar pušča počutiš in deluje kot vaš 12-year-old jaza. Ti družinski vzorci so enostavno sodijo v celo brez zavedali, kaj se dogaja, ker oni so zakoreninjena vedenja; in ko ste v teh primerih, se počutite, kot je vaš notranji otrok prevzel, in ona je razburjena. In to ne samo stvari iz otroštva, ki nas moti; da je 12-letnik je tudi Fanning plamene bojev že davno (in da bo boj med svojimi brati iz samo pred letom dni). Namesto, da uživate v teh zamer in argumentov, strokovnjaki s področja duševnega zdravja kažejo, vadimo oddajanje gredo stvari - kaj tvoja najstniška sami morda ne bi mogla storiti
.
