Ultralight backpacking prehrano..: Kaj je za večerjo?
Ko ljudje govorijo o njihovi Ultralight nahrbtniki, ki tehtajo manj kot 10 funtov (4,5 kg), oni se nanašajo na težo njihovih paketih brez hrane in vode. Ti predmeti, seveda, ima velik vpliv na težo pakiranja, čeprav bo masa razlikujejo glede na potrebah osebe in pod pogoji, sprehajalnih. Večje ljudje, mladi in najstniki vse zahtevajo več hrane. In hladnejše vreme, več kalorij boste morali, da bo toplo. V povprečju naj bi načrt za izvedbo približno 2 funtov (0,9 kg) hrana za vsak dan, ko ste ven.
Kaj hrana za izvedbo je velika odločitev. Nekateri ljudje se odločijo za izvedbo granolo palice in pijačo mešanice, ki se lahko dodajo vodo, in to zelo malo kuhanje na poti. Medtem ko so ta živila so gosti s prehrano in kalorij, ti ne smejo zapustiti občutek zadovoljstva. Veliko backpackers ugotovili, da je eden topel obrok dnevno dramatično izboljšuje razpoloženje, raven energije in sposobnost za spanje.
Obstajajo različne liofilizirane živil, ki posebej za kampiranje, ki se lahko hitro kuhane v vreli vodi. Druga lahka hrana, ki omogočajo topel obrok vključuje ramen rezanci, pakirane rezance in krompir, in instant juhe. Par ti s sendvič ali drugo izvrsten kruh, in imate zadovoljivo obrok.
Za mnoge ultralahkih popotnike, ovseni kosmiči za zajtrk in vroče obrokom v večernih urah tvorijo glavnino svojih dnevnih kalorij. Hitre odmori čez dan, da točenja goriva s granolo palice, suho sadje in oreščki krogu svoje obroke
Voda je najbolj pomembno -. In najtežje - del pakiranja. Koliko vode bi morali opravljati odvisna od tega, koliko vode je na voljo, ko ste pohodništvo. V puščavi, boste želeli, da sprejme več vode, kot mislite, da boste potrebovali. Ampak, če ste pohodništvo bližini gorskih potokov, lahko dobite jih z izvedbo zelo malo več vode. Ne glede na to, koliko vode se odločite za izvedbo, morate imeti dveh ločenih posod. Kakšno velikost posode mora biti odvisna od tega, kako pogosto boste prišli do vode čez dan, na splošno pa bi morala vsaka posoda biti vsaj 24 unč. Ko pridete do sveže vode, pijte vse vode, ki jih imate s seboj in napolnite obe posode. Nadaljuj na pohod kot vaš sistem za filtriranje vode deluje. Ko je voda pripravljena, se ustavite in znova piti. Vedno pijejo vse filtrirane vode, ki ste levo, ko pridete vaš naslednji postanek. Ta metoda naj vas dobro hidrirani skozi vaše pohod.
Za več informacij o aktivnosti n
