[Vir: How-To-Box]
Obstajajo številne montira v hollywoodskih filmih, ki prikazujejo tudi boxertraining. Boksar potrebuje ogromno fizično vzdržljivost. Poskusite throwingfast udarcev na zraku tri minute naravnost, nato pa videli, kako windedyou in kako se počutijo vaše roke. Potem to storite, ko tek place.That je zakaj boksarice začeti njihovo usposabljanje z veliko in veliko running.Other vaj tradicionalno usposabljanje vključevati preskoči vrv do improveagility uporabo boksarska vreča ali blazinice na trenerjem rokah do buildpunching moč, dviganje uteži za moč, mase in vzdržljivosti, andsparring pridobiti zvonjenja izkušnje. Danes mnogi boksarice izšlo v modernfacilities s skrbno zasnovane diete in režimov usposabljanja involvingcomputers, dragih vaja strojev in celo baletnih razredov.
Boks Zgodovina
Velika bojev: Klepetanje v JungleMuhammad Ali je bil prvak, toda izgubil pas. Poskušal je toregain njej proti Foreman, pošast v obroču, ki obliteratedopponents z masivnimi udarci. Ponavadi je znano za slog, ki temelji na agility, Ali stopil v ring v afriški narod Zaire leta 1974 z adifferent načrtom. Na kaj bi postal znan kot " vrv-a-droge " slog, Ali je večino tekme mimogrede naslonil nazaj proti vrvi, ki omogoča Foreman deževati piha na njega. Zaradi physicalcondition Alija in trdno obrambo, monsun od udarcev je imel malo effect.As krogih mineval, Foreman naveličal, njegovi udarci celo lesseffective. V 8. krogu Ali dal končni del svojega načrta intoaction, vklop iztrošenega Foreman in ga z žeblji s atwo-punch combo, ki je poslala šampion na platno.
Obstajajo zgodovinski zapisi boks tekme gredo nazaj do helenistične dobe (323-146 pred našim štetjem). Te gole pest tekme so bile vključene v prvih olimpijskih igrah. Fist požarov je kasneje razvil v brutalni gladiatorske krvi športa za Rimljanov, vključno z ročno obloge žrebčarna s kovinskimi konicami. Bori se običajno šla v smrt.
organizirana Boj pesnicama skor
