Kako se lahko izognem alergijo sproži?
Izogibanje svoje alergene čim bolj smiselna. Če niste izpostavljeni kršitelja snovi, ne boste imeli alergijsko reakcijo. Popolne odprave svojo izpostavljenost verjetno ni izvedljivo ali celo mogoče, še posebej, če ste alergični na razširjenih alergeni, kot so cvetni prah ali pršice. Lahko pa omejiti izpostavljenost. Tu so nekateri ukrepi, ki jih lahko sprejme:
Ostanite v zaprtih prostorih, v visoko alergen časih. Imejte okna zaprta. Preverite dnevno cvetnega prahu in plesni šteje za svojo skupnost, v lokalnem časopisu, v vremenskih poročilih, ali na internetu. Če morate biti zunaj, nositi masko, da izločijo cvetni prah in plesen. Oni so na voljo v večini lekarn.
Bodite alergen brez počitnic. Počitnice v območju, kjer je manj alergeni ali če niso na svojem vrhuncu.
Izogibajte alergen žarišča. Če ste alergični na plesen, izogibaj iz območij, ki bi lahko plesni - kleti, podstrešij, poletne kabine zaprta vsa zima, senčnih in listnate območja. Če moraš delati na takšnih območjih, nosite tesno prilegajoči obrazno masko.
Dust-proof vaš dom.
Izogibajte se kosmate prijatelje. Če ne moreš imeti, da dela z ljubljeno ljubljenčka, kopanje in umila hišne tedensko. Pri čiščenju ali pri ravnanju svojega hišnega ljubljenčka ali pri čiščenju Kitty leglo nositi masko. Temeljito očistite območje pozneje. Ali pa, še bolje, nekdo drug narediti te naloge.
Uporaba klimatske naprave. Uporabite dom in avto klimatske naprave za zadrževanje plesni in cvetni prah. Dodaj posebna HEPA zračnih filtrov za klimatske naprave za zmanjšanje alergenov. Lahko uporabite tudi posamezne HEPA čistila v spalnici. Sledite navodilom proizvajalca v čistilnih filtrov.
Izogibajte se izpostavljanju kemikalije, plini, cigaretni dim, onesnaženost zraka, itd Ti nadležnosti lahko spr
[1] 