Kaj lahko storim, da se prepreči simptome?
Izogibanje je najboljši način, da obdržite nosne alergije pod kontrolo. Najprej moraš vedeti, kaj sproži vaših simptomov alergije. Medtem ko lahko alergijski testi izslediti specifične alergene, ki jih prav tako igrajo pomembno vlogo pri določanju svoje občutljivosti. Več kot veste o tem, kaj sproža vaše simptome, bolj uspešni boste v jim izogniti.
Simptomi nosne alergije lahko vaše življenje nesrečen. Jih lahko dobite na poti vse, kar želite storiti dobili dovolj počitka ponoči iskanju energijo tudi za rutinske naloge. Ampak oni ne bi bilo treba imeti, da je veliko moč nad tabo. Obstajajo stvari, ki jih lahko storite, da nastavite sami brezplačno.
Lahko informacije o sledenju pomoč mi?
Prvi korak polastiti je slediti, ne samo, kaj povzroča vaše simptome, ampak tudi tisto, kar jih ohranja na zaliv, da bi izvedeli, kaj se sproži simptome. To bi bilo hišne pršice, plesni, cvetni prah, hišne prhljaj, ali kaj drugega. To lahko traja nekaj časa in veliko raziskav, da prepoznajo vse snovi, za katere ste občutljivi. Lahko uporabite tudi osebni dnevnik za spremljanje, kako se vaša zdravila ali alergija shots delujejo in se naučijo, kaj strategije za preprečevanje dela za vas.