A zdrava, raznolika prehrana. - Veliko sadja, zelenjave, žit, oreščkov, pusto meso in sirarne - je ključnega pomena za razvoj donošenih, živahna dojenčka. Na drugem koncu spektra, prehrana omejena na živila z nizko hranilno vrednostjo, kot so predelane bonbone, lahko upočasnijo rast ploda.
Ne jeste dovolj hrane med nosečnostjo lahko tudi omeji rast dojenčka. Priporočena telesne mase za tipično nosečnosti je 25 do 35 kilogramov preveč, glede na ameriški kongres porodničarjev in ginekologov (ACOG).
Ali ste vedeli?
Zdravniki priporočajo, da se ženske sprejmejo 400 mikrogramov folne kisline na dan vsaj mesec dni pred zanositve, in v prvih treh mesecih nosečnosti, da bi preprečili poškodbe hrbtenice in lobanje.
Kar nosečnice lahko deluje kot heroje, nekateri celo delajo v pisarni vsak dan, vse do dobavo, je to občutljiv čas za njih in njihove otroke
Med nosečnostjo telesa žensk se črpanje 40 do 50 odstotkov več krvi kot običajno. - svoje srce, ki delajo 30 do 50 odstotkov težje - in jih lahko utrujeni in neprijetno, po centru The Cleveland Clinic za permanentno izobraževanje.
Ampak dejstvo je, da veliko nosečnic delati za preživetje, nekateri od njih dajanje v dolgih delovnih ur in stati za dalj časa. Ki garajo lahko dajo dodaten stres na nosečnost, morda vmešava rast ploda in polni čas dostave. Drugi plačniki stres nosečnosti so izpostavljenost do škodljivih kemikalij (v tovarnah, na primer, ali ko čiščenje hiše) ali pomanjkanje čustvene podpore družine in prijateljev.
Nekateri prirojene okvare lahko ovirajo normalen razvoj otroka in svinca do prezgodnjega rojstva. Na primer, če je dojenček razvija težave, kot so prenos srca v velikih arterij ali spina bifida (open hrbtenice) - stanje, v katerem je nevronska cev ne uspe pravilno zapreti - zdravniki morali operirati, ko je otrok še vedno v maternica, ki povečuje tveganje prezgodnjega rojstva
Nedavna študija v reviji porodništvo &. Ginekologija je pokazala, da so prirojene napake so najpogosteje povezani z prezgodnji porod, vključujejo:
Ali s
