čas WC še enkrat! Hormonske spremembe in vedno večja maternica mesto pritiska na mehur, ki vodi do veliko več odmorov kopalnico. Prav tako pa tudi ne povečanje volumna krvi, ki postavlja svoje ledvice v overdrive [vir: Ženska Healthcare Teme] Pogosto uriniranje je najbolj opazen v prvem in tretjem trimesečju nosečnosti, čeprav so lahko nekatere ženske še kar pogoste izlete v kopalnici po vsej on celotnem nosečnost.
Čeprav boste morda želeli omejiti vnos tekočine v tem času, da se prepreči uriniranju tako pogosto, prosim ne. Pomembno je, da pijete veliko vode skozi vaše nosečnosti, da ostanejo hidrirani, čeprav boste morda želeli, da zaužijejo večino svojega dnevnega vnosa tekočine podnevi, da se omeji nočna kopalnico izlete.
Vedno bil solata jedec, toda nenadoma da kup listnato zelenjavo je tako Neprivlačan je narezana jetra? Mnoge ženske opisujejo močne reakcije - dobre in slabe - do hrane v zgodnji nosečnosti. Vzrok je lahko povečuje raven hormona hCG (humani horionski gonadotropin), isti hormon, izmerjene s testi nosečnosti, in povečano voh, vendar nihče ne ve zagotovo [vir: Ward].
Rešitev: Poslušajte črevesja, tako dolgo, kot ste vzdrževanje zdrave prehrane. To pomeni, da se osredotoča na hrano, ki vsebuje veliko vlaknin, folne kisline, kalcija, železa, vitaminov C in A, in tudi ob dnevni prenatalni vitamin dodatek. Konec koncev, to ni nikoli prezgodaj za poučevanje vaš otrok zdravih prehranjevalnih navad.
Če je svet morphed v vohalne Wonderland, boste morda želeli, da se odpravite v trgovino s prepovedanimi drogami za nosečnostni test. Ali je to tudi škodljive hlape cigarete za pešce ali sladko aroma Orlovi grma, nos pogosto ve, kdaj ste pričakovali. Again, lahko zahvalim te nosečnosti hormonov za novo vrhunsko voha [vir: Mann].
Priporočamo uporabo obrača ta izostren občutek v prednosti, ki jih sami okolici z dišavami, da se boste počutili odlično. Zelišča pogosto ne dela. Mislim, sivka, rožmarin, meta ali ingver. Če ti ne pomagajo in so namesto tega kar čutite slabost, odprite okna, kadar je to mogoče in prosite svoje prijatelje in družino, da so obzirni.
Tudi kratki rafali vadbo lahko pustite nosečnice dihanje globlje kot običajno. To je pogost pojav v prvem trimesečju zara
