Naravno načrtovanje družine
Naravno načrtovanje družine temelji na izračunu, kdaj ovulacijo (sprostitev jajčeca iz enega ženskega jajčnikov se pojavi vsak mesec). Par je nato vzdrži odnosom med rodovitne obdobju.
Moška sperma lahko živijo v ženskem telesu za približno dva dni. Jajce lahko živi približno 24 ur po ovulaciji. Čez nekaj dni so dodane tem plodna obdobja za varnostnih razlogov, ker je tako težko določiti, ravno takrat, ko pride do ovulacije. Vse je povedal, nekaj se mora vzdržati občevanja sedem do deset dni na mesec, da bi imeli največjo možnost preprečevanja nosečnosti.
Obstajajo trije načini ženska lahko uporabite za ugotavljanje, kdaj je ovulates. Postopek temperatura je eden od najbolj zanesljiv. Vsako jutro o prebujanju in pred vstajanje iz postelje, ona prevzame njeno temperaturo s posebnim bazalno temperaturo termometer (ki meri temperaturo le med 96 ° F in 100 ° F) in jo beleži na grafu.
V bližini sredi menstruacijskega ciklusa, lahko temperatura pade nekoliko (z navedbo, da je ovulacija približno pojavi) in nato hitro dvignila in se naprej vzpenja v naslednjih treh dneh. Temperatura se ne bo vrnil na ravni preovulation do začetka menstruacije. &Quot; varno " dni, da imajo spolne odnose, so od štirih dni po nenadni dvig temperature do tri ali štiri dni po koncu obdobja. Pomembno je, da se seznanijo z menstrualnim ciklom s snemanjem ravni temperature za več mesecev, preden se zanašajo na to metodo kontracepcije.
Metoda sluz lahko tudi pomagal določiti čas ovulacije. Vsako jutro se sluz iz nožnice in materničnega vratu se pregleda. Materničnega vratu sluz podvržen spremembe so ravni hormonov spreminjajo tekom cikla. Za odkrivanje teh sprememb, je vaginalni območje opral vsako jutro z tkivo obraza, nato pa se sluz testiran med palcem in kazalcem. Po menstruacije, ne bo več dni brez sluznice razrešnice. Temu sledi nekaj dni debelega, lepljive rumene ali bele razrešnice. Tam bo potem en ali dva dni, ko postane sluz pregleden in zelo spolzka, z doslednostjo surovih beljakov. Na sluz bodo oblikovali niz med palcem in kazalcem. To je, ko pride do ovulacije. Po ovulaciji se sluz zopet postane gosta in lepljiva, ali pa morda ne bo sluz sploh.
Rodovitna obdobje s
