Estrogena pri moških
Estrogen ni vse slabo za moške, vendar pa mora biti v ravnovesju. V eni študiji preiskovalnemu estrogen v srčnem popuščanju, moški z najnižjo in najvišjo količino estrogena je imela največje težave [Vir: Jankowska]. Druga študija je pokazala, da je testosteron dopolnitev pri starejših povečano prostorsko spomin in verbalni spomin. Ta testosteron dopolnjevanje tudi naravno povišane ravni estrogena zaradi encima aromataze. Če je bil aromataze blokiran, estrogen ne bi povečalo in prostorski spomin izboljšalo, vendar ne verbalni spomin [Vir: Cherrier]. To pomaga vzpostaviti dejstvo, da moški potrebujejo nekaj estrogen, vendar ne preveč.
Kako bomo preprečili preveč estrogena? Debelost je morda največja ovira pri ohranjanju zdravega hormonskega ravnovesja. Debelost zmanjšuje nastajanje testosterona [Vir: Tan]. Extra maščobne celice se bo povečala tudi raven estrogena [Vir: Rao]. Ga dobili trim in mišice stavbe skozi vaje, moški dobil dodatno zavarovanje za kronično boleznijo z boljšim hormonsko ravnovesje. Narašča stopnje debelosti so lahko del razloga v ozadju vedno upada proizvodnje spermijev pri moških videli v zadnjih nekaj desetletjih [Vir: Swan]. Mi ljudje postajajo manj človeka vsako leto! Povečana uporaba alkohola lahko poveča proizvodnjo estrogena pri moških. Kemikalije v plastiko lahko igrajo tudi dejavnik pri moti pravilno delovanje hormonov. Zaradi tega ima tretja izpostavljenost plastičnih kemikalij omejena. Na primer, ne mikrovalovno hrano v plastiko in ne dovolite, plastične steklenice z vodo preveč toplo na soncu kot plastiko lahko pronicajo v vodo.
Tako estrogena in testosterona mogoče preveriti s preprostimi krvnih testov. Zdravila se lahko uporabljajo za pomoč uravnoteženje ravni estrogena. To je vredno preučiti za vsak človek z visoko stopnjo estrogena ali z zdravljenjem testosterona, kot da se lahko poveča estrogen zaradi encima aromataze. Dodatek resveratrol je mislil, da imajo številne koristne učinke, vključno z estrogenom ravnotežje, z ukrepanjem na aromataze. Brokoli in križnic (cvetača, brstični ohrovt, itd), lahko pomaga tudi do neke mere s pravilno hormonsko ravnovesje.
Zdravi razmerja estrogena in testosterona, so ključnega pomena za moške, da ohrani dobre energije, vzdržljivosti, mišične mase , gostota kosti in preprečiti številne kronične bolezni. Na žalost, so iste neg
