, ki trpijo zaradi prolapsa pogosto občutili potrebe po uriniranju in pritožujejo pritiska v vagini ali danke, poročajo o Bermans.
Premagovanje nedoživljanja orgazma Mi smo pripravljeni, da verjamejo v spolni = seksom = orgazem. Sam tak visokotlačna pričakovanje lahko prepreči orgazma, ki se pojavljajo. Poleg tega, kot Bermans pogosto priznavajo, da je veliko več seksa kot orgazem
nedoživljanja orgazma.! Tam je Pomagajte
" Za mnoge pare, lahko intimnost, raziskovanje, čutnost in povezava seksa se izgubi, ko postane cilj usmerjen, s poudarkom na orgazem kot zadnji izkušnje, " pišejo. Vendar pa ni nobene potrebe, da " nasmehniti in nosi " seks brez orgazma, če lahko nekaj storiti glede tega. Možne rešitve:
Svetovanje: V Bermans predpiše svetovanje za žrtve spolnih zlorab. Proces zdravljenja je dolga in naporna, vendar pa lahko pomaga zlorabljenega ženska povračila njen seksualnost. " Prvi korak je priznati, kaj se je zgodilo, se drugi priznava, da ni bila tvoja krivda, tretji pa splakovanje sramote, " pišejo. Vsi trije koraki so ključnega pomena za okrevanje
Spreminjanje Meds. Morda boste morali preklopiti ali celo odpraviti zdravil na recept, ki imajo negativen vpliv na spolne funkcije. Seveda pa morate delati s svojim zdravnikom, preden bi kakršne koli spremembe na vaš režim zdravil. Odvisno od ženske zgodovini, Bermans praviloma svetoval ob antidepresive je znano, da imajo manj spolnih stranskih učinkov, vključno z zdravili, ki se tržijo kot Celexa, WELLBUTRIN, BuSpar, Serzone ali Effexor. Včasih lahko tudi spreminja način ste vzeli zdravila za zmanjšanje stranskih učinkov. Na primer, je zdaj verzija Prozac, ki se lahko sprejmejo na teden namesto vsak dan
Sporočilo. Če želite, da izpolnjuje seks, vi in vaš partner moral postanejo strokovnjaki vzbuja med seboj, ki zahteva pošteno komunikacijo. " Vsaka ženska je drugačna, " pravijo Bermans, in kot taka je vsaka ženska je " odgovornost povedati partnerju, kaj ji je všeč. " Če vam je neprijetno govoriti o tem, kar želite, da Bermans predlagamo uvedbo erotične knjige ali video posnetke, da začnete pogovor. Ostanite na pozitivno skladbo z izjavami kot so:. &Quot; jaz bi res radi, če bi naredili več ________ "
Keglove vaje: Toning svoje medenične mišice z Keglovih vaj vam lahko pomagajo doseči bolj intenzivne orgazme. Za krepitev teh mišic, začnete in ustavite tok urina večkrat. V BPage
[1] [2] [3] 
