Vodenje vaše nohte kratko lahko pomaga preprečiti nohtov škode, ker boste manj verjetno, da Čvoruga žebelj ali pa ga loči od podnohtja. In medtem ko si ne moremo vedno preprečiti naključne poškodbe kot roleta prst v vrata ali predal, vam lahko pomaga zmanjšati tveganje za nohte posteljo travme z malo pameti: Ne uporabljajte nohtov, kot da so orodja.
3: Nič Fun O gliva
Čeprav kvas in druge glive in bakterije so enaki, priložnost za nohte zavojevalci, je bolj verjetno, da boste razvili glivično okužbo v vaših nohtov kot vaši nohti. To je na splošno, ker gliva, ki povzroča vnetje v žebelj je enak kot tisti, ki povzroča nogo športnika. Atletsko stopalo je pogosta okužba; se lahko hitro razvijejo v toplih, vlažnih mestih, kot v vašem nogavic.
Da bi preprečili glivičnih okužb iz preplavljajo vaše nohte, da vse nohte in obnohtno kožico očistite in osušite z pecilni soda drgnjenje, ne grize vaši nohti ali kramp v hangnails (ki se lahko odpre vrata do glivične ali bakterijske okužbe), in zdravljenje vraščenih nohtov s slano vodo, namakanje, ki jih ohranja čisto in okužbe brezplačno.
Če imate znake stopala glivičnih okužba, over-the-counter lahko aktualni protiglivična zdravila, ki vsebujejo klotrimazol ali mikonazol pomaga jasno je gor, ampak če se okužba pride v ali po žebelj, boste morda morali recept moč zdravila, da ga knock out.
želja je bilo čarobna tabletka, da bi nohte močne in zdrave, in jih voditi v to smer?
Čeprav to ni čarobne tabletke, so nekatere študije odkrile, da lahko vitamin biotin pomaga graditi debelino nohtov in trdoto, medtem ko zmanjšuje možnost razcepitve. In za ljudi s krhke, mehke nohte, to lahko zdi kot čarovnija. Enostaven način za povečanje vaš vnos biotin je z dodatkom, ampak hrana mnogi od nas jedo vsak dan, so tudi veliko vitamina B, iz lososa korenje banane.
Ko gre za druge prehranskih dopolnil, tam res ni nič dokazano, da spodbujajo močne, zdrave nohte. Medtem ko nekateri menijo, kalcija, da je koristno za nohte, ni bilo nobenih znanstvenih študij je pokazala, da bi bilo res. In bodo te terjatve, ki namakanje nohtov v želatino povečati svojo moč in dolžino? No, to je samo pograd.
Vaši nohti lahko pove več kot takrat, ko ste imeli svojo zadnjo manikuro. So lahko vi in vaš zdravnik cluing v potencialnih zdravstvenih težav. Na primer, koščic nohti lah
