5 načinov, da se znebite telesa aken
Akne lahko nastane tam, kjer so olje žleze in lasnih mešičkov - ne samo na obrazu . Medtem ko je telo akne najpogosteje najdemo na hrbtu, prsih in vratu, lahko madeži pojavijo kjerkoli razen na dlaneh in podplatih noge [vir: Kern].
Body akne lahko bolj zahtevna za nadzor od aken na obrazu. Koža na telesu je debelejši in ima večje pore kot kože na obrazu, zaradi česar je lažje za pore zamašijo. Plus, so ta območja pogosto pokrita z obleko, kar pomeni, da je vaša koža ima stalen stik z oljem, ki ga proizvaja [vir: Acne Vodnik Skin].
Kaj lahko storite, da premagati breakouts? Poskusite te pet nasvetov
5:. Očistite Previdno PODJETJA
ne
Slaba higiena ne povzročajo madeže, vendar vadil dobro higieno lahko bi jim pomagali preprečiti. Prhanje dnevno lahko pomaga pri ohranjanju vaše kože čist in brez bakterij. To je še posebej pomembno, da se kopajo po vadbi ali katere koli druge prepotenih dejavnosti. Uporabljajte blage telesne pranje in mlačno vodo, in poskrbite, da boste temeljito delo.
Medtem ko je čiščenje bistvenega pomena, da moraš biti nežen. Prhanje prepogosto, ribanje pretežko, kopanje v vroči vodi in z uporabo agresivnih antibakterijskih mil dejansko lahko vaša koža slabše [vir: American Academy of Dermatology].
4: Delo od znotraj navzven
Nekateri ljudje prepričanih, da njihov akne poslabša zaradi posebnih živilih, vendar ni znanstvenih dokazov, da to podpira. To je pa res, da je uravnotežena prehrana ključnega pomena za splošno zdravje vaše kože. Jejte hrano, ki vsebuje veliko antioksidantov, kot so sadje, zelenjava in celih zrn. Antioksidanti pomaga v boju proti prostih radikalov, ki lahko povzročijo drobne linije in gube
3:. Stisnite da stres žogo
vsakdanjega stresa ne povzroča aken; Vendar pa lahko kronični stres bi bilo slabše. Ko ste pod stresom, nadledvične žleze proizvajajo več kortizola, in ta sprememba v ravni hormonov povzroča vaše lojnice proizvesti več nafte [vir: WebMD]. Vsakodnevno gibanje in dober spanec sta dva učinkovite načine za zmanjšanje stresa.
Če je vaš redni pranje telo ne delaš trik, poskusite medicirane čistilo ali aktualen over-the-counter izdelek. Poglej za-akne boj sestavin, kot so alfa-hidroksi kisline, benzoil peroksid, salicilne kisline in olje čajevca. Pick izdelek, ki je enostaven za uporabo. - Boste pogosto se ukvarjajo s težko dostopnih mestih, kot so hr
[1] 