Drug vzrok za prezgodnje staranje kože je kajenje, ki bi škodovala kolagena v koži, povzroči vnetje in listje kontrolna linije okrog ust. Kadilci so petkrat bolj verjetno, da so nagubane kože na obrazu, kot nekadilcev [vir: Simon].
Onesnaženost zraka, smog in toksini v zraku lahko tudi uničijo na vašo kožo s zrušijo vitamin E, A potrebni vitamin za zdravje vaše kože. Tvoji starši vplivajo tudi kako ste starost, saj je genetika igra vlogo v trenutku, ko boste začeli videti vrana noge okoli vaših oči in smeh linije okrog ust.
Na koncu, seveda, tam je naravni proces staranja . Kot staranjem kože, izgubi svojo sposobnost, da se brani proti soncu, kajenje in okolje. Celice delijo počasneje v starejši koži, zaradi česar je dermis tanjše in manj sposobni, da imajo vlago. Podkožju, del naše kože, kjer je shranjena maščoba, se začne, da ublažijo. Vaša koža postane manj elastična, izgubi sposobnost, da se raztezajo in vzmeti nazaj v trdno pozicijo.
Kot ste starost, vendar pa je mogoče okrepiti obrambo vaše kože. Če želite izvedeti, ali lahko spanec vam pomaga izogniti obraz gube ali dejansko jih huje, berite naprej.
Preprečevanje gube kože
Medtem gube so neizogibni za vsakogar, obstajajo koraki lahko sprejmejo, da odloži svoj videz. Vaša prva obrambna linija je, da bi se izognili preveč izpostavljenosti soncu. To vključuje uporabo za zaščito pred soncem Preden stopite na prostem, tudi ko ste ven delaš rutinske dejavnosti, kot so dviganje vaše perilo ali nakupovanje. Izberite zaščito pred soncem, ki ima blokira tako UVA in UVB žarki in SPF vsaj 15. Prav tako se prepričajte, da ponovno nanesite kremo za sončenje vsakih nekaj ur. [Vir: Mayo Clinic]
Ne pozabite pa, da čeprav je izogibanje soncu preprečuje gube, to ne pomeni, da bi moral vzeti zatočišče v jami. Pomanjkanje sončne svetlobe lahko privede do drugih težav, vključno s pomanjkanjem vitamina D. Telo proizvaja vitamin D, ko sončna svetloba udari vašo kožo. Približno 50 do 75 odstotkov Američanov ne dobijo vitamin D, ki jih potrebujejo, in nekateri strokovnjaki menijo, da lahko pomanjkanje izpostavljenosti soncu prispevajo k problemu [vir: Roan]. Pomanjkanje vitamina D povzroča težave kosti in mišic, in nekaterimi oblikami raka. Prav tako lahko prispeva k diabetes, depresijo in visok krvni tlak.
Enostavno sprejemanju zdravih navad lahko tudi
