Je masaža dobra za mojo kožo?

je Masaža je bila približno za tisoče let, igranje vso pot nazaj do antičnih kultur v mestih, kot so Kitajska, Indija, Egipt in Grčija [vir: Nacionalni center za komplementarne in alternativne medicine]. V zadnjih letih je masaža pridobil večjo priljubljenost kot tako sredstvo za lajšanje stresa in alternativnem zdravljenju. Raziskave kažejo, da lahko masaža terapija za zdravljenje številnih bolezni, vključno z boleznimi dihal, nevrološke in mišične motnje [vir: Cleveland Clinic].

S svojimi raznolikimi koristi za zdravje, lahko se sprašujete, kako masaža vpliva na vašo kožo. Na pozitivni strani, masaža lahko pomirjajo, zrahljamo, spodbujati in sprostite različne dele vašega telesa, vključno z vašo kožo [vir: WebMD]. Poleg tega masaža je stres razbremenilna; če imate težave s kožo, kot rozaceo, ki zažari zaradi stresa, lahko pa pomaga ohraniti vam sproščeno in brez vzplamenitev [vir: American Academy of Dermatology].

Vendar, masaža ni vedno dobra za kožo, tako da boste morali biti previdni. Če imate rozacea, želite, da bi se izognili obrazne masaže, saj lahko poveča pretok krvi v obrazu poslabša stanje in povzroči flare-up. Prav tako želijo, da bi se izognili toplote intenzivne masaže, saj lahko toplota sproži tudi rozacea [vir: American Academy of Dermatology].

Preden boste dobili masažo, morate upoštevati tudi trenutno stanje vaše kože. Če imate posebno stanje kože, ki lahko povzročijo okužbe kože ali rane, boste želeli, da preskočite masaže, dokler vaša koža ne zaceli.

Če imate kakršnekoli dvome o tem, ali bi morali imeti masažo, se posvetujte s svojim zdravnik ali dermatolog. Medtem masaža ni zamenjava za tradicionalne zdravstvene oskrbe, se lahko pogovorite tudi s svojim zdravnikom o uporabi masažo kot dopolnilo k negi ste že prejema. Če se odločite, da gredo za masažo, vprašati terapevta razmišljate o svojem usposabljanju in poverilnice, kot tudi njihove izkušnje. Potem, se sprostite in počakajte, da masaža delati svoje čudeže.

Za veliko več informacij o masažo in nego kože, sledite povezavam na naslednji strani.