Za aromatično opcijo, lahko zajema posušenih cvetnih listov , zelišča ali eterična olja. Nekatera eterična olja, kot so jojobino olje ali neroli olje, lahko pomaga vlažijo kožo, vendar bodite previdni, saj lahko veliko eterična olja dražijo kožo in poslabša obstoječe pogoje kože. Napolnite kad z vodo, premešamo v sestavinah in jim dovoliti, da pronica v približno 15 minutah. Moral bi začeti s tekom vode na višji toplote, kot si ponavadi za kopanje, saj se bo, da se ohladi, medtem ko čakate na sestavine, da se zlijejo [vir: My Yoga Online].
Ne glede na recept se boste odločili o, najpomembnejšo sestavino mlečne kopeli je, seveda, mleko. Če želite izvedeti več o koristih jemanja mlečne kopeli, vodi obravnavo.
Prednosti Mlečne kopeli
Če si lahko pridobijo hranila in druge zdravstvene koristi pitja mleka, bi bilo smiselno razmišljati kopanje v njej naj bi Vam storiti prav veliko dobrega. Ampak to ni čisto res. Mleko običajno vsebuje vitamine A, D in E, ki so super za vaše telo, če jih porabijo v vaši prehrani. Veliko izdelkov za nego kože vsebujejo te vitamine kot ključne sestavine, preveč, ampak oni so pogosto uporablja v drugačni obliki, kot je vitamin derivatov. In, žal, vaša koža ne bo mogel zares absorbirati vitamine v mleku v kopeli in se te iste ugodnosti. Celo tako, da ne pomeni nujno, kopanje v mleku ne naredi svoje telo vse dobro.
A mogoče prednost za mlečne kopeli je, da lahko pomaga vlažijo kožo. Maščobe in beljakovine v mleku - zlasti polnomastno mleko - lahko pomaga navlaži kožo in jo ohranjajo vlago, ko stopiš ven. Samo se prepričajte, da sperite s čisto vodo po vašem vpijejo, da ste zapustili z mehko, mlečno soju namesto ostanka lepljivo mleka.
Nekateri zdravstveni strokovnjaki predlagajo mlečne kopeli se lahko uporabijo za izboljšanje simptomov nekaterih težav s kožo. Zaradi vlažilnih maščob v mleku, lahko pomaga, da se pomiri rdečico od opekline ali zmanjšati nekaj suhega in srbenje, ki ga kožnih obolenjih, kot so kronološkim ali aktiničnim staranjem ali ekcem [vir: VitaDocs] povzročila. Vendar, če ste zaskrbljeni zaradi težave s kožo, ki se ne razjasnitev, se morate posvetovati z dermatologom, preden poskušate privoščite z mlečno kopel.
Koristi mlečne kopeli ne ustavi na vaš koža - naravne maščobe
