Ključno je krtačo in redno in nežno zobno nitko. Zobozdravniki priporočajo držanje zobno ščetko, tako da so ščetine na 45-stopinjskim kotom na zobe, z ščetine obrnjena proti dlesni. To je najbolj učinkovit način za odstranitev dlesni plaketo s krtačenjem [vir: American Dental Association]. Ko boste nitke, ne na silo nitko med zobe - namesto, nežno potisnite nitke naprej in nazaj, po krivulji zoba, dokler ne zdrsne med zobe [vir: VitaDocs]. To lahko traja nekaj časa, ampak na koncu bo krvavitve in bolečine izginile. Če se to ne zgodi, je to lahko znak bolj resen problem in bi morali videti vaš zobozdravnik [vir: Dillon]
3:. Bad Breath pomeni, da ste Bad Brusher
Pravzaprav, zadah je lahko posledica več dejavnikov, le od katerih je ena slaba ustna higiena. Živila, ki jih jemo, so glavni krivec - želodec poln česnom in čebulo je dolžno sapo prekršaj vonj, ne glede na to, koliko si umila in nitka. In kaj o sicknesses kot pljučnico? Nihče si ne želi, da te poljubim, ko imaš to, in to ne samo zato, ker želijo, da bi se izognili pridobivanje bolan - nekatere bolezni vam lahko slab zadah, pa tudi. Torej ne prehitro soditi, ko je ta blizu govori kolega žali z njegovo prekršek dišeče sapo - to ne more biti njegova krivda
In kaj o svojih ustnih vonjav!? Dokler boste sledili priporočilom zobozdravniku je ščetkanje in nitkanje vsaj dvakrat na dan, in obiščete svojega zobozdravnika vsaj dvakrat letno za redne zdravniškimi pregledi, ste lahko precej prepričani, da je vaš zadah ni zobna higiena vprašanje. Ampak, če ste še vedno zaskrbljeni zaradi smrdljive sape, se posvetujte s svojim zobozdravnikom o tem - on ali ona lahko ugotovi, če vse vonjave, povezane z zobno higieno ali če oni nekaj drugega [vir: VitaDocs] povzročila
2:. The Več Sugar jeste, slabše za zobe
Ti si samo na tem, da velik grižljaj nečesa dekadentno sladkega, morda nekaj lepljivih Taffy ali čokolada čokoladico dvojno, ko slišite godr
