Na žalost, preveč trudi ohraniti zobe čisti in da se obrne škodo zaradi ". Nadoknadili " slaba ščetkanje in nitkanje navade prav tako zobje občutljivi. Ščetkanje preveč težko, z uporabo preveč sodo bikarbono ali drugih abrazivnih sredstev za čiščenje in beljenje in poskušajo sprati zob težave z močnimi skovank, namenjenih osvežimo dih in zaščito more storiti veliko več škode kot koristi. Tudi ščetkanjem prepogosto lahko škodljiva [vir: ADA].
smo se pogovarjali o koži telesa prej in kako je eden izmed prvih in najboljših obrambnih linij proti okužbi, dokler je ogrožena z rezi,
odrgnine ali slaba telesna higiena vodi v odpiranje rane ali razpoke in zobje so podobni na ta način. Če ste nežno vtrite in sperite kožo s krožnimi gibi in rahlim pritiskom, kri kroži tudi, koža ostane nepoškodovano in vsebnosti vlage ostanejo tam, kjer bi morali biti. Pretiravanja s plute ali trd krpo, da se znebite caked na umazanijo po napornem dnevu dela ali preskoči nekaj preveč dni v tuš naredi suha koža, rdeči in čeprav večinoma nezaznavno s prostim očesom, prav tako ustvarja nešteto majhni kosi in odrgnine v zaščitnih plasti kože. Sčasoma se lahko koža razčleniti in postanejo občutljivi. Ni veliko ljudi bi uporabili dodatno silo za čiščenje opekline od sonca meso ali postrga kolena, na primer, vendar z uporabo trdno zobno ščetko za občutljive zobe in dlesni, je pravzaprav zelo podobna in verjetno veliko bolj pogosta. Nagon, da shranite zob, ki jih jih dobili čistejše lahko korenine in dentina veliko, veliko bolj občutljive in razčleniti.
Drugi zob-senzibilizacije navade znotraj našega nadzora vključujejo pitno kislih sokovi, sladkor in-Carb naložen soda in začinjene hrane, med
