Če ste uživali kos sladkarije koruza z soda, jemanja zdravil, sesanju na limone ali jesti in piti skoraj nič sploh, boste morda želeli prebrati na.
Zakaj zobno sklenino razpadi
Glede na American Dental Association (ADA), bakterije začnejo napadajo zobe v 20 minutah prehranjevanje in pitje, in napad začne z zobno sklenino. Bakterije tvorijo kot je hrana razčlenjena, in živila s sladkorjem in škrobom so še posebej učinkoviti pri oblikovanju močne in trdovratne jedkih.
Škrobna in sladke pijače in živila tvorijo lepljivo vez z zobmi, vodenje kisline na površino zoba dlje. Jedo ves dan, še posebej, ko združuje kislih pijač in sladkih ali izdelki na osnovi škroba z živili, dodaja plast za plastjo oblog in bakterij, ki delujejo za napad sklenino, kar vodi do razpada. Brezalkoholne pijače in sladkarije so nekateri od bolj očitnih sovražnikov, druge pa so manj znana.
Limone so zelo kisla in lahko naredite nekaj resno škodo na zobno sklenino. Študije so pokazale, da ljudje, ki sesa limone ali uporabljajo prahu citrusov sladila imajo veliko obrabo njihovo zobno sklenino. Medtem ko pitje poln kozarec vode z limono rezine ali z limoninim sokom verjetno ne bo povzročila veliko škodo na sklenino, to redno brez izpiranja ali krtačenjem off citronsko kislino lahko jedo v sklenini sčasoma [vir: TIME]. Drugo sadje in sadni sokovi imajo lahko podoben učinek, vendar niso tako zelo kisla kot limone.
Drugi kisla živila upoštevati tudi davek na zob, vključno s kislo sladkarije, ki je bolj škodljiva kot zgolj sladke, sladke sladkarije . Tudi šport in za dvig energijske pijače so v kislin in sladkorjev zelo visoka - drugo dvojno whammy, da lahko koritu zobe, prebija skozi sklenino v dentin in povzročajo votline [vir: Madrigal]. Zobje morajo tudi zdrava živila, ki prihajajo v telo, da pomaga v boju proti slabe bakterije, tako da prehrana lahko igra vlogo tudi.
Ščetkanje in izpiranje po obroku in /ali pitje je zelo učinkovita pri pridobivanju plaketo in kislin off zob, ampak pretiravanja je druga zgodba. Ko je preveč pritisk med umivanjem, ne samo sila poškodba dlesnijo in obrabe na zobe, ampak tudi zapusti usta umazan. Ščetine ne širijo in dosežejo delcev na zobe, ko pritisnete zobna ščetka proti njim preveč težko. Uporaba nežen pritisk in mehka v primerjavi z trdo naježili krtačo preprečuje vprašanj in sloughs stran gumi kislin in bakterij, k
