4:. Sem dobro za vajo, Too
Poraba časa na bazenu ni vse mojitos in cannonballs. Voda je odličen način, da bi dobili vadbo. In z bazenom pravico v vašem dvorišču, poraba nekaj časa delaš vodne vaje lahko plačajo zdravstvene dividende v piki.
Plavanje je celotnega telesa vaja, ki ublaži spoji od udarca. Ali ste freestyle ali doggy paddle, plavanje zahteva vse večje skupine mišic in pomaga graditi moč, medtem ko kurjenje kalorij in povečanje srca in vzdržljivost. Če ne boste redno izvaja, začnite s plavanjem za 10 minut, nato pa delati do 30-minutnih plava, tri do pet krat na teden [vir: Samataro].
Lahko poskusite tudi vodna aerobika. Na primer, z uporabo paddleboard ali pena iglo za vzgon in ravnotežju, se lahko osredotočite na brce-nožnih toning
3:. Ti bi morali biti nekateri Otroška zaščitnih ukrepov
Bazeni so velika atrakcija za otroke, ki se ne sme nikoli nenadzorovano okoli vsakega vodnega telesa. Poleg tega, da je dobra ideja, da vlagajo v bazenu alarm. Obstaja več vrst [vir: International Association of Certified Domov inšpektorjev]:
• Alarm zapestni trakovi: Otrok nosi alarm, podobno kot uro, okrog njegovega zapestja. Alarm se aktivira, ko postane mokra
• senzorji površinskimi:. Ta alarm ima električni krog z dvema točkama stika: senzor, ki plava v vodi, in enega, ki je pritrjena na krovu bazen tik nad površinske vode. Ko površinskimi kontakti senzorja krova, se oglasi alarm
• senzorjem motenj Sub-površine:.. Ta senzor je nameščen na steni bazena pod vodno gladino in se aktivira s valov povzroča spremembe tlaka
Ti senzorji ne sme nikoli nadomestiti nadzora in zaklene vrata ali drugo omejen dostop okoli vašega bazena
2:. Preden You Get Frisky, preberite
Da ljubezen v bazenu se morda zdi da je obred prehoda za pare, ki imajo na novo nameščene bazen na dvorišču. Toda obstaja nekaj dejavnikov, da razmisli, preden bo vaš čudak naprej. Medtem ko so telesne tekočine ne bo škodilo vaš b
