5 najboljših družinskih fitnes
Z vsem poudarkom na pridobivanje v formi teh dneh, bi ideja se začne vaja rutino za vso družino je malo zastrašujoče . Toda dobili fit ni nujno, da je upor, in nima stalo veliko denarja, bodisi; obstaja veliko dejavnosti družine lahko sodelujejo, da zagotovijo tako uresničevanje in uživanje
Torej, kaj je preskočiti vse strašne statistiko o debelosti, sladkorne bolezni in podobno ter potopite v desno. Tukaj je pet veliko načinov za vašo družino da bi dobili zdrave vadbe, medtem ko porabi nekaj veliko kvalitetnega časa skupaj
# 5:. Backyard Fitness
dvorišču morda videti kot dolgočasno pokrajino na nekaj, vendar je lahko lokacija za neverjetno različne dejavnosti.
Frisbee, kickball in zastava nogomet so vse igre, ki se zelo malo škode v denarnici, temveč lahko imajo cela družina aktivna in se ukvarja. Več tradicionalni športi, kot so baseball in nogomet lahko dobite tudi ljudje gredo. In če si res želite videti svojo družino potezo - nakup trampolin ali ustanovi mreža za odbojko
Nasvet: a. Živahen igra tag bodo dobili fit hitreje kot lagodno krogu balinanje ali kriket, vendar vedno obstaja način, da bi pospešili stvari. Poskusite dirke zbrati balinanje kroglice ali drzni iz enega obroča na naslednjo po vsakem kriket strel
# 4:. Fitness za Vzrok
Čeprav se vaša družina bo koristila dobili fit vas ne pomeni Fantje morajo biti edini, da bi dobili nekaj iz njega. Veliko dobrodelnih organizacij in fundacij prejemajo sredstva iz vstopne stroške za sprehode, teče in kolesarjenje, ki bi lahko celo nadaljnji pomen vaše kondicije.
Plus, navadno traja nekaj časa, da se pripravijo na dogodek, kot je ta. To daje vsem v družini izgovor, da bi dobili križarjenje po soseski tudi vnaprej, spodbujanje med seboj, da se pripraviš za dirko dan.
Želite iti DIY? Razmislite nameravate dogodka za vaš celoten blok ali v soseski. Ali dirke vključujejo releji, vreče krompirja ali tri noge, to je odličen način za spoznavanje vaših sosedov, medtem ko pridobivanje fit. Kot doda bonus: Have udeleženci darovati pločevinkah blaga ali denarja za lokalne dobrodelne organizacije v imenu soseske
Opravila lahko naredite svojo družino Jecaj in odbojev, če pa ste vsi želijo priti fit, da lahko! Čas je, da bi ti zastrašujoče opravilom svež videz. Vsi letni časi imajo kaj ponuditi v smislu vadbo.
V poletnem času, kako o pranju avtomobi
[1] 