6:. Silent Smeh
Tisti med nami, ki delajo v kabine lahko mislite, da je tiho smeh spretnost smo izpopolnili, tako da bomo lahko ogledate na smešnih spletnih strani in video posnetkov na delo. Pozorno vadil tihi smeh, čeprav imajo lahko resnične koristi, saj gre za isto vrsto globokim dihanjem, ki prihaja z trebuh od smeha.
Ena ženska, ki deluje kot klovn v otroški bolnišnici pojasnil kanadski Living da poučevanje bolan otroci umetnost tihega smeha jim je omogočila, da gredo nazaj spat po zbujam iz slabe sanje [vir: Van Dyk]. Otroci so dobili pomirjujoče koristi ritmičnih exhalations brez zbujam morebitne sostanovalce.
Ta tip smeha se prakticira tudi v smeh joge in smeh terapijo, kjer je to pogosto imenovano smeh Joker je. Da ga preizkusite sami, zamrzne vaš obraz v nasmeh, kot je Joker Batman slave, nato pa pustite, da vam trebuh ne dela potiska zrak ven in noter, kot če ste bili smejal naglas
5:. Stres lajšanje Smeh
Sprijaznimo se, življenje je lahko težko včasih. Ali ste na kratek rok, s šef diha vam vratu ali sedite v hitenja uro prometa in vašega avtomobila A /C je na Fritz, konec je delavnika ne pomeni Breskvast navdušen je vse. Mišice še vedno tesen? To je znak, da ste še vedno nosi stres dan.
Stres je eden izmed najpomembnejših razlogov, da bi našli nekaj humorno. Smeh je prepričan zdravilo za stres [vir: Van Dyk].
Stres gradi napetost v človeškem telesu, in da je napetost mora nekam iti. Ponavadi je to mišice.
Torej, kaj storiti? Da, lahko dobiš masažo, toda ali ste kdaj pomislili, dober smeh? Stres lajšanje smeh lahko zajemajo veliko oblik, vendar je ponavadi najdemo v izbruhu, podobno kot trebuh smeh
4:. Pigeon Smeh
Recimo, da ste ven na sprehod s prijateljico, ko nekaj pade iz golob iztrebki: nebo je. Ste splattered, toda tvoj prijatelj, je nedotaknjena. Ta dogodek je vse prej kot smešno za vas, še tvoj prijatelj ne more ustaviti smeh. Je to pigeon smeh?
Ne čisto, razen če je tvoj prijatelj se smeje na zelo poseben način. Pigeon smeh, ki se pogosto izvaja v smeh terapijo ali smeh joge vključuje smeh brez odpiranja ust. Z ohranjanjem vaše ustnice zapečatena, smeh proizvaja brnenju, podobno kot šumi golob naredi.
