Poleg tega so nekateri deli možganov, ki so bistvenega pomena za spomin so zelo občutljivi na staranje. Eno od področij, ki se imenuje hipokampus, izgubi 5 odstotkov svojih živčnih celic z vsakim desetletju - za celotno izgubo za 20 odstotkov, ki ga je takrat, ko ste dosegli svoje 80s. Poleg tega, možgani sama skrči in postane manj učinkovita, kot ste starosti.
Seveda, lahko tudi druge stvari, ki se zgodi, da vaše možgane, da pospeši ta upad. Morda ste podedovali nekaj nezdravih gene, morda ste bili izpostavljeni strupom, ali morda dimljene ali popil preveč. Vse te stvari pospešiti pomnilnika upad.
Tako lahko vidite, da je, kot ste starosti, lahko nekatere fizične spremembe v možganih otežuje učinkovito zapomniti. Dobra novica je, da to ne pomeni, da je izguba spomina in demenca neizogibna. Medtem ko nekatere posebne sposobnosti pa upada s starostjo, skupni spomin ostaja močna za večino ljudi v svojih 70-ih letih. Dejstvo je, raziskave kažejo, da so povprečne 70-year-old opravlja pa tudi na nekatere kognitivne testi so storili veliko 20-letniki, in veliko ljudi v svojih 60-ih in 70-ih letih dosegla bistveno boljši v verbalne inteligence kot storiti mlajše ljudi.
Študije tudi kažejo, da se mnoge težave s spominom, ki jih starejši ljudje doživljajo lahko skrajšajo - ali celo obrnil. Študije nege domačih populacij kažejo, da so bolniki sposobni narediti pomembne izboljšave v spomin, ko dobi nagrade in izzive. Telesna vadba in duševno stimulacijo tudi res lahko izboljša duševno funkcijo.
Dokazi študij na živalih kažejo, da lahko stimulira možgane ustaviti celice iz krči in lahko celo poveča velikost možganov v nekaterih primerih. Študije kažejo, da so podgane, ki živijo v izpopolnjenih okoljih z veliko igrač in izzivov večje zunanje možgane z večjimi, bolj zdravim možganskih celic. In živali, ki se veliko mentalno vadbo imajo več dendriti, ki omogočajo njihove celice komunicirajo med seboj. Raziskave so pokazale, da je v naših kasnejših letih, spodbudno okolje spodbuja rast teh dendriti, medtem ko je dolgočasno okolje, ga ovira.
Pomembno je tudi vedeti, da je, kot ste starosti, ne sme izvedeti, ali se spomnite tako hitro, kot si storil, ko ste bili v šoli - vendar boste verjetno naučili in ne pozabite, skoraj tako dobro. V mnogih primerih lahko možgani starejša oseba manj učinkovita ne zaradi strukturne ali
