Kako točni so fitness sledilci?
To ni šala, posebno ogrlico ali celo njene najljubše čevlje. Ko Bridget zapusti hišo, ena opremo ona je vedno sporting je zapestnica. In, tako kot večina njenih preferenc, ta kos nakita poda izjavo. Ampak to verjetno ne izjava misliš.
Bridget je zapestnica je pravzaprav fitnes tracker pritrjena na pas gume, in je nikoli ne zapusti doma brez njega. Dejstvo je, spi z njo, ter jo nosi okoli hiše, medtem ko ona hodi svojega psa in ko ona dela v telovadnici. To sledi ji ravni dejavnosti, vključno s številom korakov Vzame, količino spanja ona dobi in količino kalorij je porabi. Potem se sinhronizira podatke z aplikacijo na svojem pametnem telefonu, najemnin Bridget vem, ali je ona dosegla svoje cilje. In večino časa, počne.
Ampak ona počne res? Kaj pa, če so vsi tisti, natančno evidentirani koraki in prigrizki pravzaprav narobe?
Eksperiment, ki ga raziskovalec na Univerzi v Arizoni, je pokazala več fitnes sledilci so nezanesljivi, ko je šlo za merjenje porabe energije. Udeleženci študije so se ukvarjali z različnimi dejavnostmi, med nošenjem fitnes sledilci, vključno s čiščenjem kuhinjo, hoja na tekočem traku, stoje, igrajo družabne igre in tipkanje. Medtem ko so naprave, ki jih je nosil izmerjene ravni dejavnosti, kadar udeleženci hodil živahno, so bile te iste naprave presenetljivo slabo izračun stroškov energije čiščenja, stoječe in druga lahka dejavnosti. Na splošno so naprave močno podcenjevali energijo izraženo in kalorij [vir: Reynolds].
Prav tako je študija, ki jo Iowa State University raziskovalcev je pokazala, fitnes sledilci so bili pogosto netočni. Po 30 moških in 30 žensk nosila osem različnih fitnes sledilci za uro plus vadbo, vključno s 13 različnih dejavnosti, od Wii tenis teka, raziskovalci odkrili številne nepravilnosti med modeli, ki so pripeljali v nekaterih primerih, z več kot 23-odstotni stopnji napake. Čez krov, fitnes sledilci opravili najbolje pri zajemanju živahne aerobna aktivnost, kot sta hoja ali tek, v nasprotju s svetlobnimi dejavnosti ali uporom vaj. In bolje rečeno naprave priznana dejavnost, bolj natančno merijo kalorije.
Te netočnosti pomembno za ljudi, ki se opira na fitnes sledilci povečati svoje stopnje telesne dejavnosti. Skrb je, da se nekateri ljudje lahko, na primer, postanejo poguma, ko ne izpolnjujejo sledilnikom, vgrajeni v cilje, če bi jih njihovi ravni dejavnosti bil na par vse skupaj. Nasprotno
[1] 