Podobno kot tvoj pre-potovanje obisk v pisarno zdravnika, vzemite vozilo za check-up vsaj teden dni pred odhodom. Če potujete za regije, ki so pogosto značilnost ekstremnih podnebjih - še posebej visoke temperature - vprašajte svojega lokalnega bencinski servis ali prodajalca, da posebno pozornost na klimatsko napravo in hladilno tekočino motorja. Razčlenitev cesti, ki je nevšečnosti nekateri lahko izdajalski za sladkorno bolezen.
Če želite, da vaše vozilo in zdravil na krovu se ohladi, medtem ko parkiran na soncu, vlagajo v poceni sončnih odtenkih za okna. Da bi se izognili zamudam, kot so se izgubili ali pa zaljubljen v prometnih zastojih, ki se lahko davka vaše vozilo in vaše telo, vlagati v zanesljiv sistem GPS za kartiranje. Auto klubi - kot AAA - lahko zagotovi posodobljene zemljevide, ki vam pomaga izogniti težke gradbene področja
Prav tako poskrbite, da vaš mobilni telefon je vedno polna, in se dodatno baterijo
Med.. potovanju, da svoj hotel dom proč od doma. Vam bom povedal, kako na naslednji strani
2:. Make Your hotel dom
Ali so vaše namestitve razkošno ali proračun sorte, ki jih želite, da se udobno in varno proč od doma . Čeprav večina hotelov v teh dneh podrobno spletnih strani, je vredno dajanje hiter telefonski klic pred potovanjem, da pojasni podatke o vašem stanju. Pogosto desk osebje ne bodo mogli odgovoriti na vsa vaša vprašanja; Ne bojte se vprašati, da upravljavec
". I [talk to] hoteli preveriti na bližino v bolnišnico, in preverite menije na spletu, da ugotovite, katera vrsta hrane, ki jo moraš videti kaj bi rabim, " Jones pravi.
Ko boste prišli, dobili trenutni zemljevid mesta ali mesta, in če niste izvedeli vnaprej, vprašajte še posebej, kjer se nahajajo v najbližjo bolnišnico in urgentni centri. Get dve kopiji, in obdržati eno z vami ves čas v času vašega bivanja.
Medtem ko je v hotelu, imejte insulin in vse zdravstvene oskrbe, ki je lahko temperaturno občutljiv, od neposredne sončne svetlobe. Če je mogoče, najem prostora s hladilnikom za dodatne dobave (ki jo je treba načrtovati vsaj dovolj prinese dodaten teden, iz previdnosti). Če hladilnik ni na voljo, ima hladilnik dobro založene z ledom. Podobno se ne zanašajo na hotel zagotoviti zadovoljivo komplet za prvo pomoč. Pripeljite svoje.
Mnogi hoteli in moteli ponujajo tudi fitnes sobe, ali dostop do bližnjih fitnes klubov, ki vam pomaga
