Launch Video Everesta. Onstran meja: Looking Back fiziološki učinki visoki nadmorski višini
Kaj je visoka nadmorska višina? To šteje, da je med 5.000 in 11.500 metrov (1.524 in 3,505.2 m) nadmorske višine. Zelo visoka nadmorska višina je vsaka nadmorska višina med 11.500 in 18.000 čevljev (5,486.4 m), skrajno višino je karkoli nad 18.000 metrov.
Zračni tlak (ki se meri z barometer in je znana tudi kot zračni tlak) je meritev sile zračnega proti površini. Pri nižjih legah, tlak je večja, ker so molekule zraka stisnjen od mase zraka nad njimi. Vendar pa je na višjih legah, tam je manj pritiska in molekule so bolj razpršeni
Odstotek kisika v zraku na morsko gladino, je enako na visoki nadmorski višini. - Približno 21 odstotkov. Ampak zato, ker so molekule zraka bolj razpršeni, vsak dih prinaša manj kisika v telesu. Ko boste vzeli sapo na 12.000 metrov (3,657.6 m), ste z dihanjem v 40 odstotkov manj kisika kot na morski gladini. Na 18.000, noge jemljete v 50 odstotkov manj kisika. Torej, med in takoj po telesni aktivnosti (kot so planinarjenje in pohodništvo), bi lahko pričakovali, da se počutijo kratka sapa na višjih nadmorskih višinah [vir: Curtis].
Na višjih nadmorskih višinah, naša telesa prilagoditve: ustvarjanje bolj rdeča krvne celice prenašajo kisik po krvnem obtoku, potiska zrak v normalno neizkoriščene dele pljuč in proizvodnjo citrat sintaze, poseben encim, ki pomaga kisik najdemo v hemoglobinu, da svojo pot v telesnem tkivu [vir: Curtis]. Visoka nadmorska višina sproži tudi povečanje v naši srčni utrip, dihanje in uriniranjem. Nizka vlažnost in nizek zračni pritisk na visoki nadmorski višini povzroča vlago iz kože in pljuč izhlapi hitreje - in v vašem telesu poveča napor zahteva še več vode, da ga hidrirani
Ko se vaše telo izgubi tekočine. prek svojih žilah, poskuša preprečiti učinek, ki ga drži vode in natrija v njenih ledvicah. Kot rezultat, še več tekočine kopiči v telesu - in več curlja iz vaših krvnih žil [vir: Mayo Clinic]. Ta tekočina lahko dobite v telesno tkivo in povzroči edem (otekanje obraza, nog in stopal). Edem je pogostejša pri ženskah. Ni jasno, razlog, zakaj, vendar raziskovalci sumijo, da ima nekaj opraviti s svojimi hormoni in menstrualnih ciklov. Pogoj ni vedno pokazatelj višinske bolezni (lahko pride zaradi podhranjenosti in drugih bolezni pri nizkih višinah), tako da se lahko diskontirajo kot
