Možnosti za iskanje hladilnik vode na katerikoli poti so nič. Preden se odpravimo ven, ve, kje se nahaja naravnih izvirov in druge sveže vodnih virov. Načrt previdno, saj lahko ti viri izsušijo poleti. [Vir: Appalachian Trail Conservancy]
Vrelišče je eden od načinov za čiščenje vode. Drug razlog pa je, da je zdravljenje z jodom ali klorovih tablet. Čeprav je vrelo je zamudno, da je to najboljši način, da se uniči bakterije in druge organizme, ki lahko povzročijo bolezen. Naj zavre vodo divje vsaj eno minuto.
filtri za vodo so tudi priročen. Če boste uporabljali prenosni vodni filter, se prepričajte, da je iz zanesljivega proizvajalca. Čeprav so nekateri vodni filtri trdijo, da se odstranijo nekatere vrste bakterij in organizmov, ne sme se jim [vir: Appalachian Trail Conservancy]..
Nikoli ne podcenjujte pomena dober par pohodniških čevljev
Giorgio Majno /Getty Images
3: Foot Care
Nikoli ne podcenjujte pomena dobro nego stopal. Vi ne želite, da vaši psi lajali na poti. A-dober opremljanje par škornjev lahko vas in vaše mladiči nasmejan. Čevlji morajo imeti dovolj prostora za prste, čeprav je treba pete Topel. Pri izbiri par, poskrbite, da vaše noge niso drsna notranjosti čevlja pri hoji navkreber [vir: Vonhof].
Glasnost v škornjih, preden dolg pohod jih naredi manj trd in bolj udobno. Da ublažijo škornje gor, jih nosite na kratke pohode in sprehode ali okoli hiše. Dobro prilegajoče boot bo plesen okrog stopala. Nogavice so pomembni, preveč. Ostani proč od bombažne nogavice, bombaž absorbira vlago. Volna ali sintetične nogavice so bolje. Vsak dan umijte nogavice na poti [vir: Vonhof].
Osebna higiena je še en vidik nego stopal. Clip vaše nohte. Dolgi nohti lahko zatakne na nogavico in ustvari tlak, če je prstna kapica čevlja prekratka ali nizka. Več o tem, kako preprečiti in zdraviti mehurje, preveč. Če čutite žulj začenja oblikovati na poti, odrežite kos lepilnim trakom in ga veže do [vir: Vonhof].
2: Gear
Kaj nosite na vaši poti je odvisna od tega, kako daleč greš, ko greš in kam greste. Ko polnjenje vaš nahrbtnik, pomislite vreme, teren, višine in širšega okolja. Na primer, če ste pohodništvo Arizona Trail
