Pohodništvo v zimskem času pomeni oblačenje v plasteh namesto zajetno plašči in puloverji. Si želite obdržati vlago iz vašega telesa, da zmanjša vaše možnosti podhladitve. Kot taka, izogibaj bombažne majice in hlače in pojdi z lanenim ali sintetičnih tkanin, kot so polipropilen. Sintetični flis in najlon bo pomagalo vaše telo " dihati " in vam hraniti v suhem [vir: Appalachian Trail Conservancy]. Vodoodporna zunanja lupina je prav tako bistvenega pomena. Summertime pohodništvo pomeni majice, Sun klobuk, insektov odbija, soncem in kratke hlače. Ne pozabite raingear in nekaj toplih oblačil za noč [vir: backpacking.net].
To je dobra ideja, da obdržite svoj nahrbtnik čim lažja za dolgi pohod, čeprav je to lažje reči kot narediti . Eden od načinov je, da spremljate in tehtajo vsak kos opreme. Če je mogoče, zamenjajte težko kos opreme z nečim, da je vžigalnik še deluje prav tako dobro [vir: GloboTreks].
Poleg tega, vzemi, kar potrebujete, ampak nič več. Voditi poslovne knjige in osebne elektronike na minimum. Ali res potrebujete prenosni računalnik ali iPad v puščavi? Vi zagotovo ne potrebujejo nakit, dodatne toaletne potrebščine, več kot eno jakno, ali zajetno brisače. Zmanjšajte obremenitev tako, da ga delimo z vašo pohodniško kolega. Pakiranje sokov, ki jih lahko premeša iz prahu [vir: GloboTreks].
Pohodništvo je šport, tako da boste morali biti v formi. . Preden greš lahko dobite vaše telo pripravljeno ob kratke pohode s prekomerno telesno težo paketa
VisitBritain /Daniel Bosworth /Getty Images
1: Get Fit, preden greš
Pohodništvo je šport, in vsi športniki morali biti v formi. Potegnil mišice ali boleče nazaj lahko uniči pohodniški izlet. Torej, preden greš, se vaše telo pripravljeno. Če ste začetnik, zdravniku in dobili ček gor samo zato, da veste, kako se vaše telo, še posebej tvoje srce, je početje. Če ste v žalostnem fizični formi, ustanovljen rutinski program vadbe. Lahko začnete z kolesarjenje, plavanje ali hoja. Ne pozabite, da ni nobenih reševalna vozila v turno.
Če ste že v formi, nadaljujte z vadbo in izvaja rutinsko, ampak začnete pohodniško režim počasi. Začnite z enostavno dnevnih etap. Po nekaj dneh, nadenite nahrbtnik in jo naložite s petimi več funtov, kot boste dejansko opravljajo na sojenju. Sprehod po soseski navaditi nanjo. Ko ste pripravljeni, vzemite kratek poho
