Brskanje članek Ali živali trpijo jet lag? Ali živali trpijo jet lag?
Jet lag je sodoben malady, ki spremlja potovanja na dolge razdalje. V preteklosti so ljudje ne bi mogli potovanje dovolj hitro, da bo res vrgel svoje sisteme iz udariti, ampak v današnjem svetu hitrih avtomobilov in celo hitreje letal, to je povsem druga zgodba. Razlog za to izhaja iz biološkega ritma najbolj splošno znane kot cirkadiani ritem. Tako kot podobna biološka ura, ki sledijo plimovanja, lunarnih in sezonske iztočnice, je cirkadiani ritem narekuje zelo znanem stalnica -. Dnevni videz sonca
Polje chronobiology (ki se nanaša, kako je življenje vpliva čas in drugi ritmični procesi) deluje tako, da razumete, kako te različne funkcijo notranjega Ure in interakcijo. V bistvu je cirkadiani ritem narekuje svetlobe in teme. Podnevi (ali izpostavljenost umetni svetlobi), svetloba sproži reakcijo v posebnem pigmenta oči, ki aktivira odgovor v nevronih hipotalamusa, kar jumpstarts več različnih bioloških procesov. Ponoči, pomanjkanje svetlobe povzroča druga dogajanja na zgodijo. Naravni cirkadiani ritem človeka, "je približno 25 ur dolgo (čeprav ne tako resetira po 24) in ko je to prekinjeno zaradi dogodkov, kot so prečkanje časovnih pasov, so možnosti, da boste imeli nekaj težav.
To je zato, ker vaš cirkadianega ritma prizadene si glave do pete. Niste morda ga spoznala, ampak vaše telo je zaposlen tovarni opravljajo različne naloge skozi ves dan. Poleg tega vam pove, ko je spal in ko naraste, vaš cirkadianega ritma uravnava telesno temperaturo, krvni tlak, prebavo, nastajanje urina, izločanje hormonov in še več. To pomeni, da ko ljudje potujejo, sonce ni v sinhronizacijo s svojo notranjo uro.
Če ste zdrs svoj redni ciklus, vaše telo se še vedno dogaja, da poskušajo izpolniti vse, kar je ob običajnem času, v nasprotju da, ko ga potrebujete. Ni vsakdo je prizadela v enaki meri, ki ga jet lag, ampak na splošno, boste morali na dan, da si opomore, za vsak časovni pas skočil. Z ureditvijo vnos hrane in drugih vedenj, je možno, da ste lahko spet normalno pravočasno. - Po možnosti še preden je čas, da glavo nazaj domov
Zdaj, ko imamo boljšo idejo, kaj povzroča jet lag, na naslednji strani, bomo izvedeli, če naše kosmate prijatelje doživeli enako usodo.
Pet Jet lag
Morda mislite, da vaš neskončno odrivanjem hišne je imuna na učinke jet lag, vendar si lahko opazite, da deluje malo iz udariti po dolgem kraku
[1] 