Brskanje članek ne žongliranje vajo svoje možgane? Ali žongliranje uresničevanje svoje možgane?
Koristi žongliranje niso samo za zabavljači, ki poskušajo delati množico. To je aerobna vadba, ki se razvija jedro moči, in poudarek zahteva, da vržejo več predmetov iz rok v roke, je lahko moteča stres lajšanje. (To je, dokler ga niso žongliranje mačete ali bakle.)
Izkazalo žongliranje je vaja za možgane, preveč. Žongliranje izboljša usklajevanje z roko oči, reflekse, periferni vid in vrsto drugih motoričnih sposobnosti [vir: Rosenberger]. Nedavna raziskava je celo pokazala, da lahko žongliranje vpliva na velikost možganov. Številne študije so pokazale povezavo med žongliranje in sprememb v možganih, v sivih celic, celične organi, ki so odgovorni za izračun in obdelavo v možganih, in bele snovi, živčnih vlaken, ki povezujejo različne dele možganov s pomočjo električnih impulzov.
A 2004 eksperiment, ki ga raziskovalci na univerzi v Regensburgu v Nemčiji je pokazala, da je skupina 12 neizkušenih žonglerjev, ki so vadili šport za obdobje treh mesecev doživela povečanje 3 do 4-odstotno rast sive snovi v območju sredine časovne in levo posteriorno intraparietal sulkus - območja možganov, uporabljeni pri doseganju ali primete za predmete v vašem perifernega vida. (Kontrolna skupina doživela nobene spremembe na vseh.) Povečanje je bilo začasno, čeprav: Drug skeniranje sprejela tri mesece kasneje pokazala, da je takšno povišanje zmanjšala za 1 do 2 odstotka, ko so se ustavili žongliranja. [Vir: Science News]
Leta 2008 je študija na Univerzi v Hamburgu je pokazala podobne rezultate v možganih starejših odraslih. Žonglerji pokazala povečanje sivih celic v hipokampusu (se del možganov, ki sodeluje pri oblikovanju in predelavo spomine), nucleus accumbens (center užitek v možganih) in vizualnih centrov. Dobički so šli v roku treh mesecev, vendar se spremembe kažejo, da je staranje možganov ohranja neuroplasticity - njena sposobnost spremeniti in rastejo v odzivu na nove izkušnje. [Vir: Boyke, Driemeyer, Gaser, Büchel, maj]
Žongliranje vpliva tudi belo zadevo, glede na študijo 2009, ki ga je Oxford Centra za funkcionalno magnetno resonanco možganov. Raziskovalci zadolžil 12 novic žonglerji z 30 minutah praksi vsak dan za šest tednov. Žonglerji pokazala 5-odstotno povečanje v belo zadevo v intraparietal sulkus [vir: BBC]. Slike možganov sprejeti štiri tedne po predmetih ustavili vadbo j
[1] 