6 načinov, da Uživajte Outdoors z Alergije
V redu, tako da ste sneezy, srbeča, Zbeganček, zaspan in zlovoljen. Ne, ne boš avdicije za del enega od palčkih v Sneguljčici, vendar ste verjetno občutek simptome iz vaše cvetni prah in so utrujeni od plačuje alergijske ceno za uživanje na prostem.
Torej, kaj lahko storite, da bi dosegli premirje s svojimi sezonskimi alergijami? No, nisem prepričan, če bom lahko pomagal "zlovoljen", ampak naslednji ukrepi lahko zagotovijo nekatere olajšave simptom sneezy, srbeče, Zbeganček in zaspano
6:. Obratu brez alergenov Garden
rastlin vrt, ki obdaja svoj dom z drevesi in rastlinami, ki zmanjšujejo svojo izpostavljenost cvetnega prahu. Nekatere vrste nizko cvetnega prahu vključujejo hibiskus, vrtnice, jablane, dogwoods, češnje, boxwoods, hruške, zinnias, tulipani, Lilacs, mehkužce in geranije. Čeprav so cvetni prah, tip je pogosto večji in težji in pogosto pade na tla z manj tveganja v zraku za vdor v nosnice in dihala
5:. Izberite pravem času
Izogibajte se zunanji dejavnost med 05:00 in 10:00 (cvetni prah teži k vrhu v teh časih), kot tudi v vetrovnih dneh z nizko vlažnostjo, saj lahko cvetni prah potuje visoko in daleč pod temi zunanjimi pogoji
4:.
Nosite masko mikrofiltru
Ko se na vrtu ali košnja trave, nositi masko za cvetni prah filtra (poceni in prodajajo v lekarnah), ki blokira ti alergeni iz letijo v usta in nos. In, če ste alergični na pelod trav, vidim, če lahko nekdo drug košnjo vaše trate. Tudi nosite ovijajočega sončna očala za zmanjšanje sposobnosti cvetnega prahu, da draži oči.
Vedite štetje cvetnega prahu s preverjanjem lokalno vremensko napoved. Ko bo tam, lahko priključite vaš poštno številko in se seznanili z vrsto cvetnega prahu, kakor tudi količino. Ker ima veliko ljudi drugačno štetje cvetni prah in vrsto cvetnega prahu, na katerega se sproži simptome alergije, lahko te smernice pomagajo, da vam bolje pripraviti za vaš dan na prostem.
Spoznajte svoje alergije-simptomov lajšanje recept. Za nekatere, izpiranje s slano vodo, pršila za nos lahko pomaga splaknete dovolj cvetnega prahu, da se prepreči izcedek iz nosu ali zamašen nos. Za druge se lahko recept pršilo za nos ali antihistaminik zdravilo biti tisto, kar je potrebno za zmanjšanje svoje sezonske alergije.
Prav tako vas prosimo, pogovorite s svojim zdravnikom. Na ta način lahko s skupnimi močmi našli pravo alergijo-boj k
[1] 