Upravljanje Asthma

Saj veš, da izpostavljenost na vašo astmo sproži prinaša na povečano vnetja in zaostrovanja dihalne poti. To ima za posledico kašljanje, piskanje v prsih, kopičenje več sluzi, tiščanje v prsih, ali zasoplost. Zgodnji opozorilni znaki se lahko začne precej časa pred dejanskim astmatičnega napada. Ste opazili, da se počutite drugače v dneh pred vzplamtitve astmo? V nekaj ur pred napadi astme? Pred nekaj minut? Opozorilni znaki so različni za vsako osebo in tudi razlikujejo v vsaki situaciji. Vendar pa nekateri ljudje ne čutijo nobenih opozorilnih znakov pred astmatičnega napada.

Če se sproži in simptomi niso dobro nadzorovana, vaša astma še vedno vzplamti in se začnete počutiti slabše. To se lahko zgodi nenadoma ali postopoma v daljšem časovnem obdobju. Ti simptomi se lahko stopnjuje do točke, da je vaše dihanje tako težko, da ste v nujne zdravniške pomoči. Astma napadi so lahko resne, vendar pa lahko traja nekaj praktičnih ukrepov za njihovo zmanjšanje.
Spremljanje Airway Spremembe

Upravljanje Trigger vključuje spremljanje vaše dihalne poti, da bi predvideli in preprečili napade astme. Sprožilci povzroči spremembe v dihalne poti pred simptomi astme delujejo gor. To je lahko dni, ur ali celo minut pred opazite nobenih simptomov. Vsakdo je drugačen. Poznavanje vaše tipičen vzorec za sprožilcev in simptomi, ki vam pomaga predvideti in upravljati napade astme. Lahko sprejme naslednje konkretne ukrepe, da bi zmanjšali možnost napada astme in prepoznati razvoju napad astme.

1. spremljanje sprememb v dihalne poti, ki uporabljajo svoj vrhunec merilnik pretoka.
   
2. Spremljajte svoje simptome v astme dnevnik.
   
3. Vedeti zgodnje znake napada astme in sledite vaš akcijski načrt za astmo.
   
4. Upravljajte svoje sprožilce.
   Uporaba Peak Flow Monitor Airways

   Upoštevajte maksimalno navodilom spremljanje pretoka v akcijskem načrtu vašo astmo. Vedo, kaj je tvoj osebni rekord branje je in kako dobro je vaš krmilnik zdravilo deluje. Posnemite svoje odčitke v vašem Astma rokovniku. Po izpostavljenosti do enega od svojih znanih sprožilcev, uporabite svoj merilnik vrh pretoka za spremljanje sprememb. Prej, ko ste izvedeli, da je vaša astma sproži in kako vaše dihalne poti se odziva, hitreje lahko sprejmejo ukrepe za preprečevanje in končevanje flare-up. Vaš Akcijski načrt Astma povezuje svoje odčitke vrh iztoka in pripadajoči simptome s pomembnimi

   Page [1] [2]