Kako Beat Rak: Tri Foods, da vas Cancer Free

How Beat Rak: Tri Živila You Keep Rak free Kako premagati raka: Tri Foods You Keep Rak Proste

To je Tretji članek v seriji o tem, kako preprečiti in premagal raka, medtem ko bo zelena.

Končno je nekdo pojasniti, zakaj smo, kar jemo, in je utemeljena z dejanskim medicinskih raziskav in podatkov. Must-have knjiga, Anticancer: Nov način življenja
je že mednarodna uspešnica. Zdaj je New York Times
uspešnica, pa tudi po tem, ko se sprosti v državah september 8.. In res vas pozivam, da gredo ven in dobil to knjigo. Če ste pripravljeni za Stand Up to Cancer, lahko ta knjiga vam pomaga

Če to zveni kot depresivno povleci in morda dolgočasno za zagon —. Je ni. Dr. David Servan-Schreiber je zabaven pisatelj z neverjetno osebno zgodbo. Kot mlad vroče strel možganov raziskovalec sam dal v za CAT skeniranje, ko prostovoljec ni pojavil. Nekaj ​​minut kasneje je ugotovil, da je imel tumor na možganih velikosti oreha. Prvi del knjige vas popelje skozi to presenetljivo optimistično in kovičenje zgodbe. Drugi del se lahko dobesedno shranite svoje življenje

Zdravnica meni, le okoli 15% raka je dedna —. Da zapusti 85%, ki je okolju. In eden največjih okoljskih vidikov imamo nadzor je tisto, kar smo se v naših ustih.

Ali veste, kapljica česnovega olja uporablja za rakave celice v laboratoriju ubija rakave celice?

Rak potrebuje žive celice uspevajo, sesanju življenje iz njih in jih pokvaril istočasno — nekako tako kot vampirji v starih filmih. In tako kot v tistih filmih — česen jih ohranja v zaliv

Obstaja več dobrih novic:.. Veliko drugih živil zavira rast raka celic kot tudi

Torej poleg česen — ki je številka ena — Tukaj sta dva od mojih osebnih priljubljene v odlomkih iz knjige:
Red Wine

Rdeče vino vsebuje polifenole, vključno praznoval resveratrola. Ti polifenoli so pridobljeni s fermentacijo: zato, njihova koncentracija v vinu veliko večja kot v grozdnem soku. Ker prihajajo iz kože in semen grozdja, pa še zdaleč niso toliko v belem vinu.

Resveratrol deluje na gene (imenovani sirtuines), ki so znani za zaščito zdrave celice pred staranje. To lahko upočasni tudi tri faze razvoja raka — začetku, promocijo in napredovanje — z blokiranjem delovanja NF-kapa B
Dark Chocolate

Temna čokolada (več kot 70% kakava), vsebuje več antioksidantov, dobljeno, in veliko polifenolov (kvadrat