Brskanje članek Katere so nekatere naravna sredstva za višinske bolezni? Kaj so nekateri naravna sredstva za višinske bolezni
Višinska bolezen zajema nekaj različnih pogojev: akutno gorsko bolezen, višinski pljučni edem in višinski možganski edem. Različne vrste višinske bolezni vplivajo na približno 20 odstotkov ljudi pod višino 18.000 čevljev (5500 metrov), vendar se odstotek dvigne na 50 odstotkov, na višinah nad 18.000 metrov. Najpogostejši in najmanj nevarna vrsta višinske bolezni je akutno gorsko bolezen. To vpliva na ljudi, ko pridejo na novo višino in običajno traja nekaj dni. Simptomi vključujejo glavobol, razdražen želodec, utrujenost, zasoplost, omotico in težave s spanjem.
Čeprav akutno gorsko bolezen navadno izgine po nekaj dneh, ko vaše telo prilagodi na novo nadmorske višine, obstajajo načini za omilitev simptomi in morda njihovo preprečevanje na prvem mestu z uporabo over-the-counter zdravil. Vendar pa nekateri ljudje raje naravna sredstva za višinske bolezni. Prvi korak je, da ostanejo hidrirani in zmanjšanje alkohol in kofein. Mnogi prisegajo ginka Bilboa, za katerega je znano, da izboljša cirkulacijo in zniža krvni tlak. Vendar pa so študije ni dokončno dokazano, da ginko res preprečuje višinske bolezni. Druga naravna sredstva, ki lahko pomaga olajšati simptome akutne gorske bolezni vključujejo vitamina C in drugih antioksidantov, saj oni naj bi zmanjšali število prostih radikalov plava okoli v vašem telesu. In čeprav so listi koke šteje za nadzorovano snov v Združenih državah, oni so bolj na voljo v drugih krajih z visoko nadmorsko višino; listi koke so žvečili sami ali se uporabljajo za izdelavo čaj za zmanjšanje višinske bolezni v Srednji in Južni Ameriki.
Kot pri tradicionalnih zdravil, morate biti previdni pri uporabi zeliščnih dodatkov. Čeprav oni " naravna, " lahko še vedno sodelujete z drugimi zdravili ste jemali in drug z drugim. Na primer, ginko Bilbao nosi tveganje, da bi odvečno krvavitev, če ga vzamete, ko ga uporabljate antikoagulantno droge. Prav tako je dejal, da ovirajo delovanje diuretikov.