Top 5 Ways To Ljubezen je dobro za vaše zdravje
Ali menite, Valentinovo, da se " dan ozaveščanja o enotni ljudska, " drugo draži znak dopust ali le dan za praznovanje ki jih imate radi, ena stvar je gotovo:. Ljubezen je dobra za vas
Ljubezen pride v vseh oblikah v velikostih - svojega fanta /punco, moža ali ženo, in vaši najboljši prijatelji in družina. Ne glede na vašo vtis valentinovega, praznujejo ta mesec ljubezni, ker ljubezen nas naredi srečnejše in bolj zdravo.
Preberite o izvedeti o petih najboljših načinov, da ljubezen izboljšuje vaše duševno in fizično zdravje!
Ljubezen znižuje krvni tlak
Ljubezen je dokazano, da zniža krvni tlak in zmanjša raven stresa. Iz leta 2007 je pokazala, da je imela srečno poročeni pari vrednosti tlaka nižja krvi kot neporočenih ljudi, medtem ko je nesrečno poročeni pari imeli višji krvni pritisk od obeh skupin [ameriškega ministrstva za zdravje in Human Services].
To ni izključna ljubezen med romantični pari - ožji prijateljstva z ljubečimi prijatelji imajo enak učinek! Študija 2010 je pokazala, da so imeli ljudje s kakovostjo odnosov nižji krvni tlak kot njihovi manj socialnih kolegi. V resnici, osamljeni ljudje v študiji videl dvig za 14,4 točk v sistoličnega krvnega tlaka v primerjavi s svojimi priljubljenimi vrstniki [listu psihologijo in Aging].
Ljubezen zmanjšuje verjetnost, da osebe, da so depresivni
Biti zaljubljen je dokazano, da se zmanjša verjetnost, da osebe, da so depresivni. Nedavna študija je pokazala, da osebe, ki so bile pred kratkim poročeni dosegel povprečno 3,42 točke nižje od 84-točkovni depresije lestvice kot neporočenih predmetov [list zdravje in socialno vedenje].
Enostavno živijo z vaše pomembne druge lahko tudi zmanjša tveganje za vprašanjih duševnega zdravja. Študija srednjih let ženske 2005 odkril, da živijo z druge pomembne zmanjšuje tveganje za psihične težave, prav tako kot hoja po hodniku.
Vaš mož vam lahko občasno daje prehlad, ampak verjeli ali ne, zaljubljeni pari imajo manj pogoste letno obišče zdravnika, kot tisti brez ljubezni v svojem življenju. Študija, ki jo Wilkes University je pokazala, da imajo spolne odnose vsaj enkrat na teden poveča svojo raven IgA, protitelesa, ki se bori proti bolezni in nas ohranja zdrave [VitaDocs]. Oksitocin lahko igrajo vlogo, preveč. Ta pomemben hormon se sprošča, ko smo poljubila ali se dotaknite nekoga imam
[1] 