česar v protinapad. Boj poznamo, in nepotrebne reči, problem je, niti neposredno obravnavati niti rešiti.
Nasprotno, srečni pari porabijo petkrat več pozitivnih vedenj v svojih argumentov kot negativnih, je Gottman našel. Na primer, se pripravi na humor za lajšanje napetosti in poper pogovor z izrazi naklonjenosti bi ohranili mir
Launch Video zdravstvene nasvete:. Povezava Vprašanja Good komunikacijskih tehnik
Ne obup, če ne komunicirajo kot eden Gottman je srečnih parov. Lahko se naučite trikov za trgovino - tako rekoč -. Pravi Colclough Hinson
Če želite videti, kako lahko dobro komuniciranje pomaga rešiti zakonske težave, kaj menijo, tipičen vzrok trenja, kar pomeni, žena počuti njena delovna obremenitev je . postala prevelika in hoče njen zakonec pomagati z otroci
Evo, kaj morate storiti:
Pošlji " I " Sporočila. Dober primer je: " Jaz sem zaskrbljen nad trenutnim stanjem doma. Bomo lahko v prahi nekaj časa, da bi razpravljali svoje vloge, odgovornosti in opravila okoli hiše? &Quot; " Vi " Izjave so zahtevni, kritični in nadzorovanje, a " " izjave so self-zgovorna in povabi resnično poslušanje in razumevanje, ugotavlja Colclough Hinson. Ko vas v prahi sporazumno časa za pogovor, ki ga prikazuje občutljivost za potrebe druge stranke - zdaj morda ni najboljši čas za njega, da govoriti. Poleg tega, boste tako da zavezanost, da se osredotoči pozornost na problem v bližnji prihodnosti.
empatijo. Prisluhnite svojemu partnerju in dati sočutni odzivov na vsebino sporočila, ste prejemnice. " Razumem, da se vam zdi, da so bili že sprejeti za samoumevne, ker si naredil večino dela z otroci. Želel bi, da bi zmanjšali svoje breme. &Quot; Bistvo je, da premislite, kako se boste odzvali. To bi lahko bila izjava o priznanju - " Kaj praviš, je " ljubeč dotik roke ali iskren pogled. Skratka, želite posredovati vašemu partnerju, da vas skrbi in vidim problema z njegovimi očmi.
Think It Through. Prišli do rešitev, ki jo tako lahko sprejme. Ta ukrep bo okrepila skupna odločitev. Bodite prepričani, da bi razpravljali ovir, ki bi lahko spodnesla doseči rešitev in razvoj strategij za delo okoli njih. Recimo, da se strinjate, da dajo otroka spat tri noči na teden, vendar ugotovili, da moraš delati do poznih ur na enega od vaših " on " noči. Kaj boste storili?
posredujte povratne informacije. " Res cenim, ko daš otrPage
[1] [2] [3] 
