Vodenje Stres Od Razvrednotenje Vaš Marriage

različne načine, da vi in ​​vaš partner se ukvarjajo s stresom. Nekateri ljudje vodijo njihovi poudarja skrita - pogosto celo pred samim seboj. Drugi ljudje se pritožujejo, glasno, ko so pod pritiskom. Pomembno je razumeti razlike v tem, kako vi in ​​vaš stres partner ročaj, in ne dobijo konkurenčne o katerih pot je boljša.

Ne vzemite tega osebno. Poskusi, da ne sprejme kot osebni napad, če je vaš zakonec zlovoljen ali zaskrbljen, če je pod stresom - dokler so ti razpoloženja premiki niso preveč pogoste ali hude. Po drugi strani pa, če on ali ona zdi razdražljivi ves čas, boste morda morali priti gor z neko posebno pomočjo. To je ne podpirajo samo tiho poslušati, če je vaš partner vedno pod stresom. Potem imate opravka s kronično stanje, ne le s časovno omejeno akutne krize.

Nasveti odstraniti Stres

Vprašajte seboj za kaj boste potrebovali. Možje in žene zahtevajo različne stvari med seboj, ko jih je poudaril. Vaš partner morda želeli govoriti o tem, kaj je v njegovih mislih, ali ona morda želeli na sprehod ali se stisnila v postelji. Drugi časi, lahko vaš partner raje pusti pri miru. Bolj neposredno in konkretno ste o tem, kaj potrebujete, se bo bolj verjetno tvoj mož ali žena lahko odzvali. Men se zdi, da imajo še posebno težko prosi za podporo. Nekateri moški (in ženske), se bojijo, da so taki zahtevki razlagajo kot znake šibkosti. Pomembno je, da zaupate svojemu partnerju dovolj reči, " Imam res težko in počutim preobremenjeni. Kaj rabim od tebe, je ... [država posebej tisto, kar dejansko potrebujejo] ".

Odpustite sebe in svojega partnerja. Veliko zakonski stres povzroča relativno majhnih incidentov. Nekateri pari imajo velike borbe, potem ko so odkrili, da je eden od njih pozabil kos prtljage na letališču na poti do Karibov počitnice. Naslednja stvar, veš, je bila dva tedna počitnic uničil. Dodeljevanje krivde nikoli ne pomaga poroko. Na koncu, to res ni važno, kdo je kriv. Kaj je najbolj pomembno je, da poročeni partnerji ne omogočajo dobri občutki med njimi je treba uničiti s prstom kazala

Ne pričakujte popolnosti. - S svojim partnerjem ali sami. Perfekcionizem skoraj vedno konča ustvarjanje nepotrebnega stresa, ker je nemogoče doseči. Ni take stvari kot odlično zakonca ali popolnega staršev ni. To je tudi samouničujoče pričakovati potovanje - ali celo zvečer ven - da se odlepi brez težav. Nekaj ​​lahko vedno iti narobe - čeprav je ponavadi nepomembna

Najdi načine, kako skrbijo z

Page [1] [2] [3]