Komunikacijske spretnosti za vseživljenjsko Relationships

energijo. " Delovanje ščitnice je pod vplivom naše sposobnosti, da imamo besedo, nekaj, da je za ženske, je druţbeno blokiran že tisoče let, do nedavnega, " pravi dr Northrup.

Kathlyn Hendricks, Ph.D., in Gay Hendricks, dr, ustanovitelji Hendricks inštituta in avtorji več kot 17 knjig, med njimi Zavestno Heart
in Zavestno Loving
, pravijo, da je najbolj dragoceno znanje, ki so jih naučili v preteklih letih, je, kako komunicirati brez krivde

". Moraš se naučiti, da se zavestno zavedati edinstvenosti svojega partnerja , " pravi Kathlyn Hendricks. V Hendrickses učiti ljudi, kako ustvariti harmonijo in intimnost in še vedno " povej mikroskopske resnico. &Quot; Njihovi top pet komunikacijske spretnosti so:

1. Poslušaj velikodušno. Odsevajo nazaj, kaj oseba natančno povedal. Slišati občutek osebe. Tune v tem, kar je druga oseba želi, in občutek, kaj je pod njim. Poslušajte s svojim tretjim ušesom.
   
2. Govori nesporno. To pomeni, da govori v izkazih dejstvo, da ni mogoče trditi. Na primer, boste morda rekli, da vaš partner: " Hudo mi je, ko greš na delo, ne da bi rekel zbogom ". Pravite, da ste krme slabo (dejstvo), če vaš partner ne reči adijo (tudi dejstvo), in da ni mogoče trditi. Ta način govorečih krajih nobene krivde in omogoča pogovor, da se zgodi brez argumenta.
   
3. Focus na apreciacijo. V Hendrickses priporočamo razmerje apreciacije 5-1 za pritožbo. Osredotočite se na pozitivne vidike vašega partnerja in vajin odnos.
   
4. Obrnite pritožb v zahtevah. Na primer, prosite partnerja: " Če naredim večerjo, boste počistiti "? Se zavezale, da bodo jasne dogovore.
   
5. Shift od krivde, da se sprašujem. Vprašajte se, kako lahko prispeva k komunikacijski problem. Kathlyn Hendricks prosi ljudi, da quot &; hmmm, " ki vas premakne iz vašega kritičnega uma na vaš ustvarjalni um in v zameno, povzroči, da premik od tega, da pravica, da imajo zdrav odnos. Bi raje bilo prav, ali pa srečen?
   

   Steve Stewart, avtor 52 preprostih pravil, da bi izboljšali svoje Povezava
   , pravi, da mora vsak partner, da bi dobili tisto, kar on ali ona želi od odnos, za to, da bi bila uspešna. Pomagati parom komunicirati bolj učinkovito, Stewart uporablja štiri preprostih, a učinkovitih orodij:
   

   1. prositi za tisto, kar želite. Stewart pravi, da večina ljudi ne sprašuj, kaj hočejo, ker mislijo, da ne morejo dobiti. Ampak nasprotno je pona
      Page [1] [2] [3]