5 razlogov, da se lahko uveljavlja kot Couple

risti tako za vas v smislu telesnega zdravja in par lepljenje [vir: Jayson]
. 3: You Get 'er Končano

Vsi smo jo opazili. Lokalna telovadnica je pakiran v januarju in tiho do marca. Ni skrivnost; eden od najtežjih delov približno telovaditi se drži z njo na dolgi rok. Najmanjših stvari priti na način in kmalu so trije tedni, odkar ste se izvaja. To je tisto, kar lahko vaš srček pomaga preprečiti.

Ob vaše pomembne druge na enakem razporedu treningu lahko deluje kot velik motivator, da bi dobili iz postelje zjutraj. Če ste počasni, ona vam lahko prijazno nudge. Če ona pritisne tipko dremež, lahko držite ji odgovarja. Ljubezen boli. Da podporna mreža za dve osebi je lahko ključnega pomena za vodenje režim vadbe dogaja, še posebej, če je oseba, ki ste kurjenje kalorij z vaše ljubljene. [vir: Ellis]. Pravimo, da je win-win.

To je dovolj težko, da prehod iz sedečega življenja, na življenje v fitnes, ne da bi jo bom sam, ali še huje, kar malega govoriti z nekom, ki ga komaj poznate. To je pogosto nerodno in neprijetno začeti program vadbe s kolegom ali soseda. Ampak, če vadbo partner je nekdo, ki je že obljubila, da bo ostal s tabo skozi debele in tanke, ste bolj verjetno, da se držijo z načrtom. Vi že veste, stil vašega ljubica je, kako daleč se lahko push in kako daleč oni pustijo, da potiska z vami. Poleg tega, da vedo, enako o tebi. Kako pomembno je to? Poročeni pari, ki delajo skupaj ven skoraj sedemkrat bolj verjetno, da se držijo z fitnes program, kot pari, ki ne [vir: Keefe].

Izzivi, ko je prestala side-stranski Lepo, krepitev odnosov. Cilji doseženi, skupaj ustvarijo veliko spominov - spomine, ki jih je mogoče pozvanih za moč, ko bo dobil spet težko. Vaja je izziv, lahko obraz skupaj, ko se premikate v smeri dogovorjene ciljne črte ali cilj. Ta povezava bo pripomogla h krepitvi ne le mišice, temveč svoje vezi s svojim partnerjem [vir: Ellis].

Delo ven skupaj zjutraj lahko nastavite ton za cel dan. Vadba v večernih urah lahko pomagajo sprostiti po napornem dnevu v službi vas poživi. Kakorkoli, to zagotavlja, da boste dobili nekaj kvalitetnega časa skupaj. In da to v mislih, bodo obveznice nastanejo med vami in vašim partnerjem trajal veliko dlje, kot svojega časa v telovadnici.

Za lote Več informacij o pari in vadbo, obiščite naslednjo stran.