a se imunski sistem deluje bolje in njihovi otroci imajo manj trebušne bolečine in zaprtje. Ta spletna stran je poglavje o sprožilcev živil in njihovo vrednotenje. Krvne preiskave so na voljo za preverjanje občutljivosti na gluten. Prosimo, uporabite te informacije, še posebej, če so splošne spremembe v prehrani ne bi vplivala na sedanje simptome.
Ustrezna spanec je zelo pomemben tudi za pozornost in pozornost. Telo očitno potrebuje spanec zgraditi svojo energijo za naslednji dan, vendar pa je to tudi čas pomembnega popravila. Hranite spalnico temno in udobno spanje svetišče. Če vaš otrok želi nočno svetlobo, poskusite, da ga izklopite, ko spijo. Imejte elektronske pripomočke, kot so televizorji in video iger zunaj spalnice, saj lahko postanejo večje motnje spanja.
Doplačila za ADHD ni treba, da je zapletena. V resnici, strategije predlagal zdravljenje otrok z ADHD koristi tudi tistim brez motnjo.
Na naslednji strani, se učijo strategij za obvladovanje posledic Pozor Deficity motnjo.
Načrt ADHD upravljanja
Poskusite te strategije za upravljanje z motnjo pozornosti in hiperaktivnostjo:
Naslov morebitne prehranske pomisleke in sprožilce hrane, kot mleka ali glutena nestrpnosti
Povečanje količina zaužitega sadja in zelenjave, medtem ko zmanjšuje sladkor. in predelana živila, ki so na voljo okoli hiše.
Doplačila da razmisli za večino otrok vključujejo multivitaminskih in ribje olje take kakovosti otroških. Dober multivitaminski vsebuje samo naravne sestavine, kar pomeni, brez umetnih sladil ali barvil. Ribje olje zagotavlja maščobne kisline omega-3 so bistvene za zdravje, DHA in EPA (dokozaheksanojske kisline, in eicosapentaenoic kisline). Maščobne kisline DHA je priznana kot hrana za možgane, in kaže obljubljajo kot dejanski hranilo za bolnike ADHD [Vir: Singh, Sorgi, Richardson]. Uporabite visoko kakovostno ribje znamko olja, ki zagotavlja, da ni težkih kovin, da se prepreči toksičnost. Doziranje za ribja olja, je treba določiti z vsebnostjo DHA. Znesek DHA bodo navedene na etiketi. Glejte oglasi spodaj glede odmerjanje za otroke
Ages 1-3:. 200 mg DHA
Ages 4-6: 200-400 mg DHA
Ages 6-10: 300-500 mg DHA
Ages 10-12: 400-600 mg DHA
vek 12 in največ: 600 mg ali več DHA
Ti odmerki so vodilo. Posvetujte se z zdravnikom, če so potrebne prilagoditve, ki temelji na teži, simptomih in odziva na zdravljenje.
Page
[1] [2]
