Kako spanje in počitek vzorci vpliva na mojo depresijo ?
Težave s spanjem so skupna za ljudi z depresijo . Nekateri strokovnjaki za duševno zdravje menijo, da so mnogi depresivnimi simptomi posledica motnje spanja . Pomanjkanje spanja ali preveč spanja lahko bi depresija poslabša .
Če imate težave s spanjem , niste sami . Strokovnjaki spanja pravijo mnogi od nas niso dobili dovolj spanja
Za več informacij pomoč o depresiji , obiščite naslednje povezave : .