6:. Somniphobia - Fear of Sleep
Kako dober spanec, vsako noč, je pomembna za duševno in telesno zdravje. Kot skupina, Američani pogosto ne dobijo dovolj spanja. Odrasli potrebujejo okoli sedem do devet ur spanja vsako noč, ampak približno 29 odstotkov odraslih poroča spi manj kot sedem. Občutek utrujenosti? Ste verjetno niso tako utrujeni, kot tiste, ki trpijo somniphobia, strahu pred spanjem
Zdravljenje somniphobia je podobno zdravljenju drugih fobij. Preden ga lahko ustrezno zdravljenje, morate vedeti vzrok. Namesto da se zanaša na uspavalne tablete, kognitivno vedenjska terapija - iste vrste zdravljenja uporabljajo za druge anksiozne motnje - lahko pomagajo somniphobic ponovno pridobiti nadzor nad spanje in odstranite negativne asociacije s spanjem
5:. Geniophobia - Strah od Chins
Lahko ljubezen ali ljubiti noge, raje gumb nos nad rimske enega ali želijo vaša koža ni bila začenja sag kot ste starosti, vendar pa je razlika med želje za kaj boste našli privlačne ( ali neprivlačno) o sebi in drugih, ter ima izredno strah te noge ali nosom. Geniophobia je eden od teh strahov - strah Chins. Ni je strah razvija dvojno brado, vendar je strah gledaš in se dotika del telesa, ali je to vaša lastna ali ena pripada neznancem. Morda se sliši čudno, ampak tisti, ki trpijo zaradi fobij vedeti, da je strah neracionalna. Na srečo, lahko obravnava kot pogovorne terapije, terapijo izpostavljenosti in zdravil bolnikom pomaga premagati večino fobije
4: Chromophobia - Fear of Color
Ljudje, ki trpijo zaradi fobij znajdejo nenadoma napolnjena z grozo, primanjkuje. dih in kaplja z znojem, ker oni naleteli na situacijo ali predmet, ki zaradi kakršnega koli razloga, sproži globok, vztrajen strah in močan občutek tesnobe. Nekateri fobije, kot strah pred grmenjem ali pajkov, ne motijo življenje na tak način, da jih potrebujejo zdravljenje. Drugi, kot chromophobia, lahko paralyzing za tiste, ki trpijo zaradi njih. Chromophobia je strah barve, in ljudje s to fobijo narediti korenite spremembe življenja, da se prepreči njihov strah. Predstavljajte si, da poskušate živeti v brezbarvni svetu.
Color-fobija trpijo morda bojijo vse barve ali pa samo malo, vendar o
