2:. Sprejmi Pomoč
Za naše matere dvojčkov, Erin, je bila glavna ovira za pridobivanje in iz bolnišnica post-nosečnost: Ona ni mogel voziti za tri tedne. Navedene vozne omejitve so skupna za nove matere. V primeru ima Nicu za potovanje, se lahko ta izziv monumentalno. Erin je hitro reči, da imajo prijatelje in družino, da jo vozi na obisk svoje deklice v teh treh tednih, ko je njen mož, potrebno za vrnitev v veliki meri delo odleglo ji stres.
Vendar pa je lahko tip osebe, ki okleva, da zaprosijo za ali sprejeti pomoč. To je čas, da se te značilnosti na stran, saj boste res potrebujejo pomoč. - Še posebej, tako da ste lahko, ne samo z dojenčkom, ampak tudi najti čas za počitek in zdraviti sebe
Ljudje v vaš sistem podpore morda potrebovali nekaj predlogov o tem, kako jim lahko pomagamo. Jim ponuditi nekaj primerov, ki bodo najbolj koristne za vas, kot je zagotavljanje te vožnja v bolnišnico, pomaga s svojimi drugimi otroki in pomaga pri teh vsakdanjih opravilih, ki jih ne morete osredotočiti na v tem trenutku
1:. Opremite Yourself za spreminjajoče se okoliščine
Si vizualizirati, kaj bi bilo všeč, da se naučijo, da si noseča in potem imeti otroka? Možnosti so, ste založena o dobavah med nosečnostjo. Tako kot ste pripravili potem, lahko uporabite pripravek, da vam pomaga zdaj. V resnici, Gunther je marca DIMES vodja Nicu Family Support stran za razvoj je bilo že omenjeno, opisuje to shajanje mehanizem kot " predvideti in pripraviti ".
Ko napovedati in se pripraviti, misliš, skozi kaj se lahko zgodi, in pripravljen si za to. Na primer, če mislite, da vaš dojenček morda potrebna operacija, poskusite predvideti, kako se lahko odzovejo in kaj boste potrebovali. Naj ljudje vedo in ga prosite za pomoč pri vsakodnevnih opravilih, tako se lahko osredotočite na vašega otroka.
Ali Gunther daje še en primer, ko je pomagala mama razmišljati o tem, kaj bi rada doma, ko je končno, po sedmih mesecih , je bil že pripravljen, da bi svojega otroka domov. Prosila več vprašanj - boste želeli ljudje tam? Kaj bi radi jedli? To je trenutek za praznovanje; bo vaš partner bo tam? Razmišljanje vnaprej zagotavlja, da boste imeli tisto, kar potrebujete, in razumeti, kako bi reagirali, če je pozitiven ali negativen dogodek.
