Te vrste pameti tehnik morda Zdi se preprosto, vendar nekdo, ki je obupno želi zanositi, lahko začnete pozabijo malenkosti. To je pomembno za pare, težave s neplodnostjo obdržati zdrav pogled na situacijo. Na primer, da je bistveno, da se pogovorite s svojim partnerjem o tem, kako daleč so vsak od vas pripravljen iti - tako čustveno in finančno - da bi se zamisliti. Prav tako razpravljali svoje občutke na druge načine, da postane starš, kot so posvojitev, jajce in darovanje sperme, in nadomestnega materinstva. Ukvarjanje z neplodnostjo lahko resno odvajanje od parov, tako svetovanje lahko tudi na karticah
4:. Sledenje Ovulacija
Še ena pametna poteza, je razbrati vaš menstrualni ciklus, saj so nekateri dnevi boljši od drugih, ko gre za spočetju. Značilno je, da približno dva tedna v menstruacijskega ciklusa, ko hormoni sprožijo vaši jajčniki ponuditi up jajce, ki je nato z zadrgami po svojem jajcevod, ki čaka, da vidim, če se dogaja, da naletite na spermo. Povečanje vaše ljubljenje okoli tega okna je vaš najboljši način, da zamisliti; v nasprotnem primeru bo jajce rekli Sayonara in hit cesti.
Če želite ugotoviti, kdaj ste ovulacije, to je dobra ideja, da začnete grafikon, ki sledi vašo bazalno telesno temperaturo (to je najnižja dnevna temperatura vaše telo doseglo ). Ker žensko telo teži k teči nekoliko bolj vroča kot ponavadi desno po ona ovulates, vedoč, povprečna temperatura je lahko koristen način za odklepanje urnik. To ni najbolj zahtevna metoda, vendar lahko - običajno po nekaj mesecih skrbnega vodenja evidenc - pomaga ugotoviti, kdaj je optimalni čas, da poskusite za otroka. Ker je temperatura niha ves dan, je bazalna telesna temperatura najbolje meriti prav na vstajanje, s čim manj predhodnega gibanja, kot je mogoče. Pogoj vašega sluz materničnega vratu, začetek menstruacije in ko imate spolne odnose, so drugi elementi slediti.
sluz materničnega vratu je mogoče pregledati, mesečnih nihanj. Ko je tvoj super-rodovitna čas v mesecu, tekstura in doslednost sprememb sluz, da je sposoben pomagati vsaki dohodni hitrost sperme skupaj proti nameravani jajce. V drugih ob
