Brskanje članek anemije ali Iron Pomanjkanje med nosečnostjo in porodom Uvod slabokrvnost ali Iron Pomanjkanje med nosečnostjo in porodom
Iron Pomanjkanje slabokrvnost - pomanjkanje železa v krvi - se pojavlja v približno 20 odstotkov nosečih žensk v Združenih državah Amerike. Železo je pomembno hranilo med nosečnostjo, zato je pomembno, da se prepričajte, da imate ustrezen vnos.
Obstajajo trije osnovni razlogi, da je zadosten vnos železa za preprečevanje anemije pomembno. Prvič, železo je potrebno za tvorbo materi in plodu hemoglobina, komponente s kisikom krvi. Ker ženskih poveča volumen krvi za 25 do 40 odstotkov med nosečnostjo, in dojenček je proizvodnjo krvnih celic, tudi, da je treba za železo povečuje dajanje mati v nevarnosti za anemijo. Drugič, v zadnjem trimesečju, dojenček črpa iz matere nekaj rezerv železa, ki bo morala v prvih štirih do šestih mesecih življenja. Tretjič, obseg in železa shrani povečal krvi pomagajo vaše telo prilagodi, do neke mere, do izgube krvi, ki se pojavi med porodom.
mater anemija pomanjkanje železa je povezano s povečano incidenco anemije pri otroku v obravnavanem Prvo leto življenja, pa tudi anemija in zmanjšala zaloge železa pri materi. Nosečnice z anemijo zaradi pomanjkanja železa, zlasti v prvem in drugem trimesečju, imajo povečano tveganje za prezgodnji porod in za zagotavljanje nizko porodno težo dojenčka a.
Večina zdravniki priporočajo dodatke z železom za svoje nosečnicah. Značilno je, da je dnevni dodatek 60 miligramov železa predpisuje za preprečevanje anemije, čeprav je priporočena količina železa med nosečnostjo je 30 miligramov na dan. To je zato, ker je železo iz dodatkov v celoti ne absorbira. Ob 60 miligramov železa na dan, bo zagotovila, da ste dejansko absorbirajo priporočeno dnevno količino železa.
Dodatki železa so najbolje absorbira, če ga jemljemo z hrane, bogate z vitaminom C, kot so pomaranče, grenivke, ali paradižnikovega soka. Absorpcija je oslabljeno, če jih vzamete s antacidi ali kalcija, ki vsebujejo živila, kot so mleko in sir. Dodatki železa včasih povzročijo želodčne težave, zaprtje, ali slabost. Če to velja za vas, ne pozabite, da lahko dobite veliko železa, kar potrebujete iz železa, bogatih živil, kot so orgle mesa, (jetra, na primer), rdeče meso, jajčni rumenjaki, in stročnice (sušeni grah in fižol) . Bodite prepričani, da se posvetuje z zdravnikom, čeprav, še preden ste preneha
[1] 