so tam vitamini, ki lahko povečajo plodnost
Vemo, da so vitamini bistvenega pomena za ohranjanje naše telo deluje pravilno? -? Pomagajo urejati funkcije telesa in da je vse deluje gladko - tako se zdi logično, da bi jih igrajo vlogo v eni izmed najbolj zapletenih procesih v telesu: reprodukcije. Vendar pa lahko jemljejo nekateri vitamini dejansko poveča možnosti za pridobivanje noseča in ima uspešno rojstvo? Z drugimi besedami, lahko povečajo plodnost?
Medtem ko je večina študij o povezavi med vitaminov in plodnost sumljiva, nekatere ugotovitve nakazujejo, povezavo med pridobivanje zdrave količine nekaterih vitaminov in sposobnost, da zamisliti.
Ena od vitaminov najpogosteje povezane s plodnostjo, je vitamin C. Vitamin C je včasih priporočljivo za ženske, ki skušajo zanositi, saj lahko poveča raven hormona progesterona. Progesteron počne več stvari: Pomaga uravnavati menstrualni ciklus, lahko pomaga zgostitev sluznico maternice in lahko zmanjša strah [vir: Covington]. Sintetični progesteron - progestin - pogosto daje ženskam, ki imajo težave z zanositvijo ali prevažanje otroka do izraza. Nekateri seveda dober vir vitamina C vključujejo agrume, brokoli in zeleno papriko.
Kot vitaminom C, so vitamini B, povezano tudi z zvišanjem ravni progesterona in regulacijo menstruacijski ciklus. Ena zlasti B vitamin, folne kisline ali vitamina B9, ki je pogosto priporočljivo za ženske, ki so noseče ali nameravate zanositi. Folna kislina pomaga zagotoviti, da dojenček hrbtenjača razvija pravilno in lahko zmanjša tveganje za nekatere okvare ploda. Ta pomemben vitamin je nekaj, kar boste našli v večini predporodne vitamine, in jo lahko najdemo v sadju, fižol in listnato zelenjavo.
Nekatere študije so pokazale tudi povezavo med nezadostnimi ravnmi vitamina D in neplodnost. Dobra novica je, da je vitamin D enostavno priti v mlečnih izdelkih ali pa jih preprosto preživeti nekaj časa na soncu - izpostavljenost sončni svetlobi povzroča telo proizvajati vitamin D.
Kot vemo, česar otroka je prispevek tako ženska (jajčece) in moškega (spermo), tako od sposobnosti za proizvodnjo otroka lahko zanesejo na plodnost in zdravje tako moškim in žensko. Ne vem, kaj vitaminov, morate izboljšati plodnost? Poskusite multivitaminski
Na naslednji strani, bomo si oglejte, kaj so znanstveniki ugotovili, o vitaminih in njihovem vplivu na moško plodnost
Launch Video Preveč Babies:.
[1] 