3:. Vaše Prsi bo bolelo
Imate hormone zahvaliti za čudežno preobrazbo v vaše prsi med in tik po nosečnosti. Ali ne, se odločite za dojenje, morate biti navdušil z dejstvom, da je vaše telo pripravlja na proizvodnjo mleka. To je neverjetno, res. Prav tako pameti kot pekel. To je blag izraz za polno, trdo, boleče občutek, ki spremlja prve faze laktacije. Če ste dojenja, lahko ti začetne doječe sej bo velik relief iz neugodja. Če niste, bo trajalo nekaj tednov za vaše mleko izsušijo. Dokler se to zgodi, bo hladno pakiranja zagotavljajo nekatere olajšave od nežnosti, zmanjšujejo otekline in pospeši proces vzdolž
2:. Baby Fat ne bo Just Roll Off
Vsak nov mati želi, da bi dobili nazaj za njeno premagovanje teže v čim manj časa, kot je mogoče. Praktične zahteve starševstva in življenja na splošno lahko dobite na način, čeprav. Lahko uveljavljajo štiri ure na dan, če boste imeli energijo in dojenček bi vas sprejme s dremal na palico? No, morda, ampak pretepanje sami gor o tem, da mehka okoli je srednji ne pomaga. Stres sam lahko sabotira vaše najboljših močeh. To lahko traja leto ali več, da jo izgubijo vso težo otroka. Ja, nekatere ženske uspe to storiti hitreje, ampak eno leto je realen cilj, in tista, ki vam bo dala čas za načrtovanje in izvajanje uspešne vadbe in hujšanja strategije. Več o tem, da bi bolje namesto usmeriti svojo pozornost na prašijo funtov jesti. Bodite šport uživate up. Get zopet premikati
1:. To je Mind Over Matter
Ob dojenček je bil mejnik. Morda ste se veselil z njo kot v času, ko bi si lahko dajo vse neprijetno, sramotno in neprijetno nosečnosti stvari je za tabo, preveč. Saj veste: tekočine, majhne indignities in vse stvari, ki se začnejo ven smešno, ampak dobil star čez nekaj časa. Resnica je, da je večina vprašanj telesnih relativno kratkoročne neprijetnosti. Nekaj tednov, mesec ali celo leto po otrokovem rojstvu oni zgodovine, stranski note v
